Csak 2 hónap alatt 50 kg-ot fogyott - Netoowi
Ez a lány mindössze 2 hónap alatt 50 kilót fogyott. Hallottál a lapos hasi éjszakai étrendről, hogy lefogyj? Egyre népszerűbb a nők körében, akiknek nincs idejük szigorú diétára vagy testmozgásra. Úgy tűnik, végre van egy hatékony fogyókúránk, amely valóban alszik egy éjszaka alatt.
Mindez a jól ismert edzőnek, Andrew Raposónak köszönhető. Régóta alkalmazta ezt a módszert, és nem számított arra, hogy ennyi ember használja most.
Fogyott kilók
Minden megváltozott, amikor nővére a módszerével elveszítette az extra súlyt. Évek óta súlyproblémái voltak. Olyan sok diétát és gyakorlatot kipróbált, de semmi sem vált be.
Sok nőhöz hasonlóan ő is úgy vélte, hogy a diéta és a fizikai aktivitás az egyetlen módja annak, hogy leadja a plusz kilókat, és ez sok emberre igaz. De ha elér egy bizonyos kort, nehezebb formába lendülni. Andrew nővére esetében ez negatív hatással volt az egészségére, ezért állandóan fáradtnak érezte magát, és álmatlanságban szenvedett.
Nem fogyhatott zsírokat a test bizonyos részein, bármit is próbált. A hasi zsír a legproblémásabb területek közé tartozott. Akinek volt ilyen problémája, tudja, milyen nehéz lehet. A hasi zsír miatt 2-es típusú cukorbetegség alakult ki benne. Ez csak egy a hasi zsírhoz kapcsolódó kockázatok közül, valamint a szívbetegségek, agyvérzés, az Alzheimer-kór és a rák kockázata.
a hasi zsír, az életkorral összefüggő hormonális változásaik miatt, nagyobb valószínűséggel hízik a nőknél, mert lassítják az anyagcserét. A nők még kétségbeesettebben veszítenek az extra zsírtartalomtól, és úgy kezdenek diétázni, hogy nem tudják, milyen hatással vannak ezekre a diétákra. Gyakran halljuk azt mondani, hogy ha rendszeresen sportolunk, sok zöldséget és gyümölcsöt eszünk, és csökkentjük a kalóriabevitelt, akkor könnyen fogyhatunk egészségesen.