Csak több mint két éve eszem növényeket
- Cristina Popov
- 2020. július 9. 3 perc olvasás
A 41 éves román művész inkább mukltnek tűnik, mint szankcionálva. Úgy tűnik, hogy a titka a megfelelő étrend, és nem akármilyen diéta. Paula Seling férjével, Radu Bucurával együtt vegán étrendet követett el. Így két éve egyáltalán nem fogyaszt állati eredetű termékeket.
Mit tartalmaz most az énekesnő étlapja, és mennyire érzi jól magát, mivel teljesen megszüntette az összes állati terméket, tudhatja meg ebben az exkluzív interjúban, amelyet a kiadványnak ajánlottak fel click.ro.
Körülbelül egy hónapig Paula Seling kulináris vlogot indított, amelyben egészséges, vegán recepteket oszt meg. "Szeretném felszámolni azokat az előítéleteket, amelyek szerint a vegán élet íztelen és nagyon drága. Ha legalább egy napra, egy hétre, egy évre vagy akár egy étkezésre valaki úgy dönt, hogy a növények alapján eszik, akkor azt hiszem, hogy elérte a célját. Közben egy új videót forgattunk, amelyet hamarosan kiadunk. Valójában két új videót készítek elő, amelyeket azonnal kiadunk, amint elkészülnek, valamint új felvételeket, valamint élő és online műsorokat, amelyek megtalálhatók a Facebook és a Youtube oldalamon "- árulja el az előadó.
Érdekes, hogy az énekesnő nem tudja, hány kilogramm súlyú most: "Inkább azt látom, hogy jól érzem magam és tetszik-e, amit látok", és ami az ideális súlyt illeti, úgy ítéli meg, hogy nem szabad dörzsölnie a testét, hanem többet kell tennie. lassú: "Nagy változások történnek hosszú ideig. ".
A csillag titka nem drasztikus étrendekben rejlik: „Nem tartok diétát, de egészséges életmódot folytatok, kizárólag növényi étrenden alapulva. Igyekszem tiszteletben tartani azokat a szabályokat, amelyeket Dr. Liviu Deacu táplálkozási szakembertől tanultam, és aki a lehető legvilágosabban megmutatta, miért döntöttem életem legjobb döntésével, amikor úgy döntöttem, hogy nem veszek részt állat szenvedése ".
Paula Seling és férje 10 évig vegetáriánusok voltak, ami azt jelentette, hogy felhagytak a hússal, nem pedig a tejtermékekkel, a tojással, a halakkal és a tenger gyümölcseivel. Amikor vegánok lettek, felhagytak minden állati eredetű termékkel.
Így néz ki egy napi menü:
Nincs ugyanazon menüvel rendelkező nap. A lehető legváltozatosabban eszem, sok zöld leveles salátát, brokkolit, karfiolt, borsót, babot, csicseriborsót, chia-t, chinoát stb. A menü néhány egyszerű alapelven és a főbb csoportok ételeinek kombinációin alapul: zöldségek, gabonafélék, zöldek, hüvelyesek, olajos magvak, gyümölcsök és azok étlapon való elhelyezése az anyagcserétől és a test szükségleteitől függően. Például este nem tanácsos olyan gyümölcsöt fogyasztani, amelyet reggel fogyaszthatunk. A gyümölcs adagjai nem lehetnek nagyok. A hüvelyesek (bab, csicseriborsó, lencse) minőségi fehérjét tartalmaznak, és kombinálják azokat keresztes körettel (brokkoli, karfiol, káposzta), gombával, zöld hüvelyesekkel (borsó) és értékes zöldekkel (sült saláta kitûnõ, spenót stb.). Feladtam a kávét, nem iszom alkoholt, teákat iszok, főleg zöldet és fehéret, amit hihetetlenül egészséges ajándéknak tartok. Gyakran készítek zellerszár-levet, amelyet reggel, egy pohár citrom és víz után, éhgyomorra készítek, ez a folyamat lúgosítja a testet és C-vitamint hoz. A receptekért nézze meg a vlogomat ”