Csak veszélyes görögdinnyét fogyasszon (táplálkozás, fogyás, diéta)
Szeretnék lefogyni, és úgy döntöttem, hogy csak egy hétig eszem görögdinnyét, mert sok a víz és nagyon kevés a kalória.
Már 3 nap áll mögöttem - büszke - és 4 még előttem áll. Elég gyorsan fogyok, így csak egy hét. De vajon egészséges-e csak görögdinnyét enni (természetesen még mindig iszom)?
Vagy ez nem olyan jó?
4 válasz
Ez totális hülyeség. Hallottál már a jo-jo hatásról? Ha hosszú távon hatékony és karcsú akar lenni, határozza meg az anyagcsere típusát. Keresés az anyagcsere-ellenőrzés de oldalon. A jó víz is segít, fél liter minden étkezés előtt 30 perccel, így kevésbé éhes vagy.
Egy ilyen egyoldalú étrend természetesen gyorsan leadhatja a kilókat, de ez nem egészséges .
szóval semmi sem lenne ellene, ha elegendő görögdinnyét eszel. például. 1 kg legalább ahhoz, hogy elegendő fehérjét kapjon.
Amit egyáltalán nem tartalmaz a görögdinnye: D-vitamin, B12, valamint néhány zsírsav és speciális szénhidrát hiányozna az idő múlásával.
Az A-vitamin hiánya fokozott fertőzés iránti fogékonyságot, a bőr, a haj, a körmök és a szem szárazságát, hajhullást, éjszakai vakságot, csökkent látásélességet, fokozott fényérzékenységet, vashiányt, fokozott arterioszklerotikus szívbetegség kockázatát, megnövekedett rák kockázatát nyálkahártyás szervekben, fokozott rizikót okoz Fokozott kalcium kiválasztás, vesekövek, termékenységi rendellenességek, szaglás, tapintás és étvágy romlása, fáradtság és növekedési rendellenességek, mint B. Csontnövekedési rendellenességek gyermekkorban.
Szerintem 1 hét egyoldalú táplálkozás rendben lenne, a testednek bizony vannak tartalékai, amelyekből táplálkozhat. sok sikert a fogyáshoz és a maradóképességhez.