Csecsemők és tojások
A baba most 6 hónapos kortól megeszi az egész tojást. Sőt segíthet a tojásallergia megelőzésében.
A legfrissebb irányelvek Health Canada, a Kanadai Gyermekgyógyászati Társaság, nak,-nek Kanadai dietetikusok és Kanadai Szoptatási Bizottság most ajánlja a teljes tojás bevezetését hat hónapos kortól, vagy amint gyermeke szilárd ételeket kezd enni.
A szakértők már nem javasolják tizenkét hónapra halasztani a gyakori allergének bevitelét az élelmiszerekbe. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a teljes tojás korai bevitele a csecsemő étrendjébe csökkentheti a tojásallergia kialakulásának kockázatát.
Hat gramm legmagasabb minőségű fehérjével és tizennégy nélkülözhetetlen vitaminnal és tápanyaggal a tojás kényelmes módja annak, hogy egészséges vasban gazdag ételeket adjon a baba étrendjéhez. Természetes kolinforrásként is szolgálnak, amely fontos szerepet játszik az agy fejlődésében.
Receptek a baba számára
A főtt tojást fokozatosan hozzáadhatja a bébiételekhez az alábbi egyszerű tippek betartásával:
- Keményre főz egy tojást, majd pépesíti *.
- Adjunk hozzá kb. 1 1/2 teáskanál. teáskanál (7 ml) anyatej, tápszer vagy víz.
- Ne adjon sót, cukrot, vajat vagy margarint a tojássárgájához.
- Hagyja, hogy babája kóstolja meg az ételek természetes ízeit.
* Győződjön meg arról, hogy a petesejtjei jól meg vannak főzve az ételmérgezés elkerülése érdekében, mivel immunrendszerük életük ezen szakaszában tovább fejlődik. Kattintson ide a tojások kezelésével és tárolásával kapcsolatos további információkért.
Kattintson ide további baba recept ötletekért!
Íme néhány egyszerű recept, amellyel megismertetheti babáját a tojással:
Könnyű rántotta recept:
Az Ön számára bemutatott recept az egyik legkönnyebben elkészíthető, és csak két tiszta és egyszerű hozzávalót igényel: egy tojást és tejet (mell vagy tápszer).