Csendes reflux ► tippek f; r s; ur szegény Ern; útmutató lista
Csendes reflux kezelés és terápia: Táplálkozási tippek az érintettek számára (az alacsony savtartalmú ételek listájával/táblázattal)
Dr. Evelyn Zientz tippeket ad a „csendes reflux” kezeléséhez és terápiájához, Alexander Kiefer táplálkozási szakértő pedig elárulja, hogy mely alacsony savtartalmú ételek segítenek (áttekintés a táblázattal), és hogy pH-értékük valóban olyan fontos-e.
A gyomorégés gyakori betegség. Szinte mindenki érezte a bosszantó égő érzést a nyelőcsőben egy nagy étkezés után, amelyet a gyomorsav vált ki. Maga a gyomorégés csak a reflux betegség tünete, amelynek számos formája van.
Tehát a gyomorégés nem mindig ugyanaz. Különösen a "csendes reflux" esetében a tünetek meglehetősen nem specifikusak, ezért a diagnózis felállítása nehéz. A gastroesophagealis reflux betegség GERD alapján a néma refluxot EERD-nek is nevezik, ami extraesophagealis refluxot jelent.
A néma reflux okai
A csendes refluxot az jellemzi, hogy a beteg nem tapasztal tipikus tüneteket. A szokásos gyomorégési tünetek, mint például a mellcsont mögötti fájdalom vagy a savas regurgitáció, nem jelentkeznek. Ennek ellenére, vagy talán éppen azért, mert a történelem észrevétlen marad, a savas gyomornedv nemcsak a nyelőcsőbe kerül, de még tovább is emelkedik.
A sav behatol a torokba, a torokba és a felső légutakba. A beteg nem vesz észre ilyet, mert a "normális" gyomorégéssel ellentétben a visszafolyás nem folyékony, hanem túlnyomórészt gázos. A nyelőcső helyett néma reflux égeti a felső légutakat. A csendes reflux előnyösen éjszaka fordul elő. Alvás közben ez akadálytalanul mehet.
A gyomorlé, amely a gyomrot reflux betegségben hagyja el, nemcsak sósavat tartalmaz, hanem a pepszint is, egy enzimet, amely lebontja a fehérjéket. A pepszin alkalmazkodik a gyomor erősen savas környezetéhez, és gyorsan elveszíti aktivitását, amikor a pH-érték növekszik, vagyis amikor a környezet savassága csökken.
Négy pH-érték felett az enzim aktivitása jelentősen csökken, és hét pH-értéknél az enzim visszafordíthatatlanul denaturálódik. A pH hét értéke semleges - sem savas, sem lúgos - feltételeknek nem felel meg. Testünkben azonban enyhén savas állapotok uralkodnak.
A garatban azonban körülbelül tíz százalék körüli maradék aktivitás elegendő ahhoz, hogy fehérjebontó aktivitását ott fejlessze. A fehérjék pedig minden testsejtünk nélkülözhetetlen részét képezik. Tehát egyenesen rossz, ha a pepszin a gyomoron kívül aktív. Ezután megemésztjük magunkat.
A néma reflux tünetei
A néma reflux tünetei meglehetősen tipikusak, ami nagyon megnehezíti a diagnózist. Amikor problémájuk a néma reflux, sok beteg úgy találja, hogy a hagyományos gyomorégéses gyógyszerek nem segítenek, és sok háziorvost eláraszt a diagnózis.
A betegek gyakran panaszkodnak a következőkre A néma reflux tünetei:
- Torokfájás
- krónikus köhögés
- rekedtség
- nyelési nehézségek
- Gyulladás és fokozott nyálkaképződés a torok területén
- Asztma és légzési problémák ill
- csak nagyon gyakran meg kell köszörülni a torkukat
Ezek olyan panaszok, amelyek nem járnak túl sok gyomornedvvel. Az allergiákat ezután gyakran helytelenül diagnosztizálják a tünetek alapján. A csendes refluxot általában csak véletlenül ismerik fel más vizsgálatok keretében. Valószínűleg bölcs lenne ilyen homályos tünetekkel fordulni az ENT orvosához.
Az egyértelmű diagnózis speciális vizsgálatokat igényel, mint például a belélegzett levegő pH-jának mérése, gasztroszkópia, valamint a gége és a felső nyelőcső vizsgálata a bőrpír, az ödéma, az epiglottis megvastagodása vagy fekélyek esetleges jeleit illetően.
Kezelés és terápia néma reflux esetén
A csendes reflux kezelés különbözik a gastrooesophagealis reflux betegség kezelésétől, mivel a protonpumpa-gátlók, amelyeket általában refluxhoz és gyomorégéshez használnak, nem segítenek. A néma reflux fő problémája nem a sav, hanem a nem kívánt enzimaktivitás.
A gyomoron kívül a pepszin aktivitása csekély, de ez sav hozzáadásával növelhető. A pepszin póknak tűnik az interneten, aki csak savanyú ételek és italok után kutat, amelyek felélesztik.
A csendes reflux kezelése ezért elsősorban a pepszin aktivitásának olyan mértékű gátlására irányul, hogy az a lehető legkevesebb kárt okozhassa. Ezt a legjobban a alacsony savtartalmú étrend. A gyomorégés táplálkozására vonatkozó általános ajánlások mellett, például olyan kis és alacsony zsírtartalmú ételek, amelyeket nem szabad késő este fogyasztani, az ételek pH-értéke is fontos.
Annak érdekében, hogy a pepszin aktivitás a lehető legkisebb legyen, az összes élelmiszer pH-értékének négy felett kell lennie. A nyelőcsőben való áthaladás során a savtartalom döntő fontosságú. Az étkezési táblázatokban azonban gyakran megadják a PRAL értéket, amely a kérdéses étel által a vesékre gyakorolt stresszre vonatkozik.
Ez jelentősen eltérhet a friss, fel nem használt élelmiszerekétől, mivel áthalad a nyelőcsövön. Kétség esetén a pH-érték közvetlenül mérhető. A mérőpálcák a gyógyszertárban kaphatók.
Táplálkozási tanácsok csendes refluxban szenvedő betegek számára
De vajon az érintetteknek most tesztelniük kell-e az egyes élelmiszerek pH-értékét, és hogy mely ételeket jól tolerálják? A Basenio.de erről Alexander Kiefer táplálkozási szakértővel beszélt. Az ernaehrungs-therapie.net online portál ügyvezető igazgatója. Ott az érintettek táplálkozási tanácsokat és tanfolyamokat találnak táplálkozási szemináriumokhoz.
A szakember nem sokat gondol az élelmiszerek pontos pH-szintjének beállításáról. "Nem célszerű pontos pH-értéket megadni, mert a betegeknek kiegyensúlyozott, emészthető étrendet kell folytatniuk, és nem minden ételt vagy ételt kell vizsgálniuk pH-tesztcsíkokkal" - magyarázza Alexander Kiefer.
Az érintettek számára nagyon alapvető tippje van a táplálkozással kapcsolatban. "Először" unalmas "étrendet ajánlok a betegnek: nem túl kövér, nem túl fűszeres, nem túl édes és nem túl savanyú" - mondja kérdésére. Van neki egy a basenio.de címen rövid táplálkozási táblázat amely alacsony savtartalmú ételeket tartalmaz.
| Zöldségek (főtt) | Készítsünk növényi olajokkal, brokkolival, kelbimbóval, spenóttal, céklával, sárgarépával |
| gyümölcs | Sárgabarack, banán, áfonya, körte, gyakran teljes zsírtartalmú joghurttal kombinálva |
| Gyógynövények | Oregánó, kapor, petrezselyem, bors, rozmaring, zsálya, kakukkfű, koriander |
| Gomba | Rókagomba, vargánya, gomba, morel, szarvasgomba |
Kiefernek vannak tippjei is arról, hogyan tudják az érintettek semlegesíteni a felesleges gyomorsavat. "A gyógyító föld képes megkötni a savfelesleget" - magyarázza a szakember. Ilyen szerek a gyógyszertárakban kaphatók.
Mivel a gyógyító földre nem vonatkoznak semmilyen árkorlátozás, a gyógyszertárak maguk állíthatják be az árakat. Különösen az online kiskereskedelemben találhatnak olcsó ajánlatokat a fogyasztók, mivel a szolgáltatók költségelőnyöket adnak át ügyfeleiknek. Basenio tipp: A Volksversand-Apotheke-nél szerkesztõink olcsó ajánlatokat találtak a föld gyógyítására.
"A rágógumi rágása és az általa kivált nyelési reflex oda vezet, hogy az emelkedő sav ismét visszaszorul. Ez gyakran segít elkerülni a szénsavas italokat, és ehelyett hidrogén-karbonátban gazdag (még) gyógyító vizet fogyaszt, amely semlegesíti a savfelesleget" - tanácsolja Alexander Kiefer.
Az alacsony savtartalmú étrend mellett életmódbeli változtatásokat is kell tenni a szoptatás refluxjának hatásainak enyhítésére. „Ami a legfontosabb: Ne dohányozzon, ne használjon elektronikus cigarettát sem! Az is olcsóbb, ha egész nap több kis ételt fogyasztunk, mint néhány nagyot. Szunyókáljon egy evés után, emelt felsőtesttel és a nap utolsó étkezésével körülbelül három órával lefekvés előtt "- tanácsolja a táplálkozási szakember.