Cserélje le az étkezést egy zöld turmix Egészségügyi gondolkodásmódra
Mi értelme az ételt zöld turmixnak helyettesíteni ?
A nap folyamán szükségünk van az ellátásra a testünk számára megfelelő tápanyagok. A nap különböző ételeinek, reggelinek, ebédnek, harapnivalóknak és vacsorának köszönhetően képesek leszünk rá tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A zöld turmixok vitaminok és ásványi anyagok koncentrátumát nyújthatják nekünk, a bennük lévő gyümölcsöknek és zöldségeknek köszönhetően.
Mélissa és én hozzászoktunk, hogy reggelire zöld turmixot fogyasszunk, és néha étkezés (ebéd vagy vacsora) helyett még zöld turmixot is fogyasztunk. Az ebéd és a vacsora valóban helyettesíthető egy zöld turmixszal. Még mindig tudnia kell, hogyan.
Hogyan pótolhatja a teljes turmixot a zöld turmix?
Mint épp elmondtam, néha egy ételt zöld turmixra cserélünk. Bizonyos esetekben időmegtakarítás, máskor pedig több zsír elégetése a kis rések miatt 🙂
Számos előnyt fog érzékelni, miután egy ételt zöld turmixra cserélt:
- Neked lesz több energiát, mivel a turmixod csak egyszerű cukrokat tartalmaz, ez jobb emésztést jelent, és már nem lesz meg a 14 órás rúd.
- Érezni fogod sokkal könnyebb csak egy klasszikus ebéd után.
- Gyorsan elkészíthetők, és mi több, most már tudja, hogyan kell tárolni zöld turmixokat készítettek előző nap.
- Jó tápanyagokkal, friss és nyers gyümölcsökkel és zöldségekkel vannak tele: ez segít könnyebben lefogyni.