Cseresznye alacsony kalóriatartalmú és értékes összetevők friss konyha

A meggy és a meggy kalóriája összehasonlítva:

• Meggy, más néven meggy vagy röviden Visztula, átlagot tartalmaznak 53 kcal kalória/100 g és a magasabb gyümölcssavtartalom miatt savanykásabb, mint az édes meggy.
• Cseresznye kb 63 kcal kalória/100 g valamivel több kalória, mint a meggy.

A cseresznye értékes összetevői

A cseresznyében számos egészséges összetevő található, például kálium, foszfor, vas, vitaminok, folsav és másodlagos növényi anyagok. A magas fitokemikáliák, különösen a flavonoidok és a fenolsavak, antioxidáns védelmet nyújtanak a szervezetnek a szabad gyökök ellen.

TIPP: Egyébként az édes cseresznye valamivel több C-vitamint tartalmaz, mint a meggy (meggy).

---