CSID A Doktor Aloe vera juice nagyban hozzájárul az egészséghez
Az aloe vera egy zamatos növény, amely a trópusi éghajlaton bőségesen növekszik, és évszázadok óta használják gyógynövényként. Ennek a növénynek a leve egy lágy és ragadós folyadék az aloe vera levelekből. A leégés kezelésére is ismert. Ennek az elixírnek a fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár.
Aloe vera juice: egészségügyi előnyök
lúgosság. A savas pH-értékű test ideális "terület" a betegségek számára. Ezért lúgos ételeket és italokat, például aloe verát fogyasztva meg kell őriznünk a test egyensúlyát. Egyéb egészséges választás lehet:
- zöldek
- cékla
- hüvelyesek
- diófélék és magvak
- gyümölcs
hidratáció. Az aloe vera nagyon magas víztartalmú növény, ideális a kiszáradás megelőzésére vagy kezelésére. Így a hidratálás elősegíti a test méregtelenítését és a szennyeződések eltávolítását a testből. Az aloe vera lé tápanyagokban is gazdag, ideális a test szerveinek optimalizálására. Például a vesék és a máj felelősek a legnagyobb mértékben a vér méregtelenítéséért és a vizelettermelésért. Emiatt egészségben kell tartanunk őket.
Májfunkciók. Mivel méregtelenítésről beszéltünk, az aloe vera juice az egészséges máj kulcsa, mert hidratáló és fitotápanyagokban gazdag.
Ideális székrekedés esetén. Az aloe vera juice hozzájárul a belek víztartalmának növeléséhez. Tehát, ha székrekedése van, vagy gyakran van ilyen problémája, az aloe vera juice napi fogyasztása segíthet. Ezenkívül normális szinten tartja az egészséges baktériumokat a bélrendszerben, valamint a kiegyensúlyozott bélflórát.
Tiszta bőr. Mivel az aloe vera juice hidratáló, ez az ital csökkentheti a pattanások gyakoriságát és előfordulását, valamint más bőrbetegségeket, mint például a dermatitis vagy a pikkelysömör. Az aloe vera ideális antioxidáns- és vitaminforrás, amely megvédi a bőrt, és a benne található fontos vegyületek semlegesítik az ultraibolya fény hatásait, helyreállítják az UV-sugarak által károsított bőrt, és segítenek megelőzni a finom vonalakat és ráncokat.
Tápláló ital. Az aloe vera lé tápanyagokban gazdag. Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, például B-, C-, E-vitamint és folsavat. Kis mennyiségben tartalmaz még:
- kalcium
- réz
- nátrium
- szelén
- magnézium
- kálium
- mangán
- cink-
Emésztési előnyök. Az aloe vera számos enzimet tartalmaz, amelyekről ismert, hogy eltávolítják a zsírt és a cukrot a gyors emésztés érdekében. Ha az emésztőrendszer nem működik optimálisan, akkor a szervezet nem szívja fel a szükséges tápanyagokat az elfogyasztott ételekből.
Hogyan készítsünk Aloe vera juice-t
Az aloe vera juice finom íze van, amely könnyen elviselhető, de ami a legfontosabb: zökkenőmentesen integrálható a turmixokba és turmixokba.
összetevők:
- 1 nagy aloe vera levél
- 3 csésze szűrt víz
Az elkészítés módja: Egy kés segítségével távolítsa el a levél felületét, de a második réteget, a sárgát is, amelyet latexnek hívnak. Vágja le a latex réteget, hogy az aloe vera levél belsejében elérje a gélt. Egy teáskanál segítségével tisztítsa meg az egész gélt, és tegye egy tálba. Tegyen két teáskanál aloe vera gélt a turmixgépben lévő vízbe, és keverje 2-3 percig, amíg a termék el nem éri a kívánt állagot. Ízlésképpen adhat hozzá lime levet vagy néhány darab uborkát infúzióhoz.