CSID A doktor-hírességek diétái a középkorig nyúlnak vissza! CSID Mi folyik itt

Más szóval, mindannyian öregek, és mind újak! Brit szakértők most elmondják, hogy a hírességek által ma alkalmazott bizonyos étrendeket valójában szerzetesek és remeték találták ki a középkorban.

A Daily Mail idézett szakértők szerint több száz évvel ezelőtt az elme és a test megtisztítására tervezett lelki kulináris szokások inspirálják sok diétánkat. Például az 5: 2 arányú étrend ötlete az öt napig szokásos ételfogyasztás, a másik két napban pedig az éhezés.

Javasoljuk, hogy a diétázó a hét két napján 500-ra korlátozza a kalóriák számát. A hét másik öt napján azonban lehetősége van kiválasztani a kívánt ételeket. A remeték számára a böjt volt az életük fontos része, inkább lelki cselekedetet jelentett, mintsem hogy lefogyjon.

A modern étrendben a böjt még mindig az elme és a test megtisztításának és fejlesztésének módját jelenti. "Nagy hasonlóságok mutatkoznak a szerzetesek és remeték étrendje és a mai étrend között" - mondja Andrew Jotischky, a Lancaster Egyetem középkori történelem professzora, a "Remete szakácskönyve" című könyv szerzője. a középkorból.

---