CSID Mi a helyzet Dr. Rebel Wilson, bicepsz edzés csak egy üveg vodkával -
Be kell vallanunk, hogy legalább a karantén ideje alatt, annak érdekében, hogy a sedentarizmus ne uralkodjon el rajtunk, a körülöttünk lévő tárgyakat edzésre használtuk, ha még nem volt otthon felszerelésünk. Vizes palackok, dobozok vagy akár nehéz könyvek is csak néhány lehetőség, és Rebel Wilson bebizonyítja, hogy semmi sem akadályozhat meg minket abban, hogy a legjobban nézzünk ki.
A színésznő még a szabadidejében sem hagyott fel az edzéssel, amikor néhány barátjával volt a jachton. Az Instagram-fiókjában közzétett bejegyzésében a csillag a monacói jachton tartózkodva jelenik meg, és egy 4,5 literes vodkásüveget tart, amellyel karjait edzi. Pontosabban, a bicepsz és a tricepsz.
Természetesen az összes gyakorlatot, amelyet a kiküldött forgatáson gyakorol, az edzőteremben végezheti el a megfelelő felszereléssel. Ezenkívül ezek a gyakorlatok segítenek fenntartani az izmok egyensúlyát és feszültségét.
Rebel Wilson (@rebelwilson) által megosztott bejegyzés 2020. szeptember 27-én, 6:22 PDT-kor
Hogyan fogyott Rebel Wilson?
Az év elején Rebel Wilson beszélt a 2020-as céljairól, bevallotta, hogy az év végére el akarja érni a 75 kilogrammot. A kívánt eredmények elérése érdekében a színésznő személyi edzője, Jono Castano nemrégiben elárulta a Yahoo! Életmód, amelyet a sztár a testmozgásra és a táplálkozásra egyaránt összpontosított.
"Fogyókúra és sport nélkül nem juthat el sehova. Sokak által elkövetett hiba. Hétvégén minden balul és gyakorlatilag hiábavaló, amit hétfőtől péntekig tettél, minden nehéz munka, amit beleadtál. Hiszek az egyensúlyban, így ha azt mondod, hogy kimész egy italra, akkor is, ha forró csokoládéról van szó, mindaddig, amíg ez belefér az egy nap alatt elfogyasztott kalóriákba, teljesen egyetértek "- magyarázza Jono Castano.
Az ételstílussal kapcsolatban egy forrás elmondta az EMBEREKNEK, hogy Wilson a Mayr-módszer diétát követi, amely meggyőzte őt, miután tavaly meglátogatta ausztriai luxus méregtelenítő és wellness központot. Dr. Franz Xaver Mayr csaknem 100 évvel ezelőtt hozta létre az étrendet, amely nagy lúgos tartalmú teljes ételek, például zöldségek, friss halak és juhtej vagy joghurt fogyasztására összpontosít.