CSID Mi a helyzet Orvos szabaduljon meg a méreganyagoktól! Hasznos tippek egy test számára, amelyben jól érezheti magát
Drágám, hány órát dolgoztál ma? Vagy inkább mennyi időt szánsz magadra és a lelkedre?
Gondoltad, hogy neked is szükséged van rám? Hogy tudatos erőfeszítésekre van szükség ahhoz, hogy TE jól legyél? Azért, hogy egészséges és tiszta tested legyen?
Ha még mindig nem tudja, melyik úton haladjon, akkor vegyen figyelembe néhány rendkívül értékes tanácsot orvosától. Suzana Pretorian, balneológus a Danubius Health Spa Resort Sovata-nál.
Ha minél több toxint szeretne eltávolítani és a lehető legegészségesebbnek lenni, akkor mindenképpen fogyasszon annyit élő étel. Előnyös, mint kevés hő feldolgozott.
Válasszon minél több zöldséget és gyümölcsöt, salátát, diót és magot. Továbbá, ha nem tud távol maradni az állati fehérjéktől, ügyeljen arra, hogy a lehető legtisztább húst válassza. Ezután mindenképpen fogyasszon naponta 2-3 alkalommal, kullancsok nélkül.
És igyál vizet. Több. Legalább 2,5 liter/nap.
"Ha teheti, válasszon negatív ionizált vizet vagy lapos vizet, amelynek pH-ja 7,5 körüli és a lehető legkisebb ásványi sűrűségű" - javasolja az orvos.
Rendkívül gyorsan észreveszi a pozitív hatásokat!
A magas hidratációs szintet is fenntarthatja zöldség- és gyümölcslevek. Akkor győződjön meg róla elég alvás és főleg, éjszaka 12 előtt lefeküdni.
"Sportoljon minden nap: 10 és 30 perc között. Ha lehet a természetben, akkor tökéletes. Nyújtson nyújtózkodást, és tartsa közel magát a meditációhoz "- mutat rá az orvos.
Nagyon könnyű egészségesnek lenni! Csak egy kicsit nagyobb figyelmet kell fordítanunk, és feladnunk kell a bennünket bántó szokásokat.