CSID Mi folyik a Doctor 7 ételekkel a méregtelenítés és a jó anyagcsere érdekében - CSID Mi folyik itt
Gyomorégése van, gyakran puffad, és úgy tűnik, hogy az egész test nem működik megfelelően? Átéled mindezt, és komoly méregtelenítő program követésére gondolsz? Azt mondjuk, hogy vannak más megoldások is. Először is tanácsos az életprogramjába beilleszteni néhány olyan ételt, amelyek felpezsdítik az anyagcserét és segítenek több energiában. Más szavakkal, visszavezetnek a vízvonalra.
Cukorrépa
A cékla több antioxidánst tartalmaz, és tisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Sőt, hozzájárul a májból származó hulladék eltávolításához, így gyorsabban szállítható ki a szervezetből. A répa szintén csodálatos rost- és C-vitamin-forrás, amelyek együttesen tisztítják az emésztőrendszert.
Rodia
Fél csésze gránátalma 3,5 gramm rostot biztosít, így gondoskodhat az emésztőrendszer egészségéről. Ez a szupergyümölcs tele van polifenolokkal is, amelyek egy csoport antioxidánsok, amelyek segítenek megtisztítani a szabad gyököket és leküzdeni a gyulladásokat.
fokhagyma
A fokhagyma aktiválja a májenzimeket és támogatja a test tisztításának egész folyamatát. Nemcsak a leghatékonyabb antimikrobiális szer (csaknem 40 antibakteriális, parazita és vírusos szerrel), hanem nagy mennyiségű C-vitamint is tartalmaz, amely stimulálja az immunitást és támogatja a máj működését.
A kiszáradás egyik első jele a fáradtság. A víz az egyik leggyorsabb módja annak, hogy energiát kapjon és felgyorsítsa anyagcseréjét. A gyakran fogyasztott víz távol tartja a gázokat és a puffadást. A meleg víz citrommal, különösen reggel, szintén csodákra képes. A citromban lévő citromsav segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és lapos gyomrot kapni.
kefir
A kefir a probiotikumok (jó baktériumok) gazdag forrása, amely nemcsak az emésztési problémákat enyhíti, hanem az immunitást, az agyműködést és még a testsúly-szabályozást is. Más ételektől eltérően a kefir több hasznos baktérium törzset tartalmaz, és a benne lévő laktózt semlegesítették.
árpa
Az árpa csökkentheti a vércukorszintet és az étvágyat. Miután reggelin, ebéden és vacsorán három napig árpa kenyeret ettek, a tanulmány résztvevői megmutatták az anyagcserét és az étvágyat szabályozó bélhormonok növekedését. A kutatók szerint ennek oka az étrendi rostok szerepe a jó bélbaktériumok stimulálásában.
bors
Színtől függetlenül a paprika kevés kalóriát tartalmaz és magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, ami segít csökkenteni a gyulladást a szervezetben. Tisztességes mennyiségű rostot is tartalmaznak, így elősegítik a béltranszportot. A pirospaprika stimulálhatja az anyagcserét, aktiválva a termogenezist (egy olyan anyagcsere folyamatot, amelyben a test kalóriákat éget el a hőtermelés érdekében).