CSID Mi folyik a doktor vanília esszenciája azonnal "elvágja" az édesség utáni vágyat - CSID Mi történik
Az édességtől függő embereket egy fűszer segítségével könnyen "kezelhetjük".
Az édességtől függő embereket egy fűszer segítségével könnyen "kezelhetjük". "A vaníliaeszencia azonnal gátolja az édesség utáni vágyat. Tehát tartsa a kezében a táskájában egy kis edényt, amelyet érezhet, ha csak a kísértések járnak körülötted "- tanácsolja nekünk Dr. Mihaela Bilic, táplálkozási szakember.
A szakember figyelmeztet arra, hogy a cukor függőséget okoz, de az emberi testnek nincs szüksége erre a termékre, ezért a fogyasztásnak alkalmi jellegűnek kell lennie.
"Komolyan kell venni az édességeket, csakúgy, mint más addiktív anyagokat" - mondja Dr. Bilic. A táplálkozási szakember a cukrot fűszernek, nem ételnek tekinti, és azt tanácsolja, hogy ritkán fogyasszuk, akárcsak a sót vagy a borsot.
A cukortípusokkal kapcsolatban, bár azt mondják, hogy a barna cukor egészségesebb, az orvos azt állítja, hogy nincs különbség közöttük.
"Nincs egy "zsírosabb" cukor, mint egy másik - legyen az fehér, barna, piros, köbös vagy porított - a cukor kalóriatartalma azonos"Azt mondja Bilic táplálkozási szakember, aki hozzáteszi, hogy a cukornak, még akkor is, ha nádból vagy cukorrépából származik, ugyanaz a tápértéke.
A barna cukor finomítatlan, tartalmaz néhány ásványi sót és szerves anyagot, amely meghatározza a színt. "Hízáshoz hízik is, 99,7% tiszta szacharózt tartalmaz" - mondja Mihaela Bilic orvos.
Az utóbbi időben a cukrot egyre több termékben kezdik használni, a mustártól és a konzervektől a kolbászig, mert az orvosok szerint javítja az ételek ízét és csökkenti az élelmiszerek savasságát. Ily módon azonban "függőség" jöhet létre.
"A cukor olyan szénhidrát, amely az energia bevitelén kívül semmilyen tápanyagot nem tartalmaz. Az alkoholhoz hasonlóan a cukor is "üres" kalóriát tartalmaz, és testünk tökéletesen képes működni egyetlen gramm finomított cukor nélkül is "- összegzi Dr. Bilic.