CSID Mi folyik az Aquagym doktor - egészséges függőség! CSID Mi folyik doktor
Több mint 10 év telt el azóta, hogy először találkoztam azzal, ami az egyik kedvenc sporttevékenységem lett.
A vízi edzőteremből szól, amely még mindig segít napokig visszatérni az irodába. A coaching zene és a tapasztalt edző hangvétele hozzájárul ehhez.
Simona Brâncuşit felfedeztem a bukaresti Ramada Majestic Hotel edzőtermében, amikor a 2004-ben divatos sportokról készítettem riportot.
Bár a Halak jegyében vagyok, nem tudtam, hogyan kell úszni, és nem voltam nagy rajongója a tengerben való fröccsenésnek. De mivel akkor több munkám volt, késő estig dolgoztam, kaotikusan ettem, és a felesleges kilók lassan, de biztosan felhalmozódtak, úgy gondoltam, nem árt kipróbálni egy órányi vízi edzőtermet, főleg, hogy a nyár elkezdődött, és a hőség brio-val melegítette a poros fővárost.
Mondta és kész, vagyis vett egy fürdőruhát és időben bemutatta. A zene elkezdett ugrani a hangszórókban, a Simona Brâncuşi medence szélén lévő jelzések több mint könnyen követhetőek voltak, és a hangulatom fokozatosan nőtt, még akkor is, ha kicsit féltem a vizet és nem igazán tudtam feladatok.
Azok a gyakorlatok, amelyek, bár első látásra könnyűnek tűnnek, intenzíven megkövetelik, így az óra végén farkaséhséget éreztem. De ugyanakkor lebegtem, mint egy pelyh, és tudtam, hogy visszatérek. Hű lettem a helyhez és az edzőhöz, aki a 80-as évektől kezdve megnyerte az aerob torna iránti étvágyat az akkori hölgyek előtt. És valóban a saját bőrömön tapasztaltam, hogy a vízi torna kiváló orvosság a narancsbőr, a duzzadt lábak és a hátfájás ellen.
És mi lehet kellemesebb, mint azt érezni, hogy hangulatot, egészséget és szépséget keres a klasszikus zenén, Edith Piafon, olasz dalokon vagy ír táncokon?
Idővel a vízben végzett gyakorlatok bonyolultabbá váltak, mert Simona Brâncuşi bemutatta a gumilabdákat vagy a „makaróniákat”, amelyek segítségével rájöttem, hogy a fizika törvényei valóban működnek, és arra törekszek, hogy a tartozékokat vízben tartsam, amikor hajlamosak a felszínre emelkedni jelentős.
A bőrtónus és a tónus előnyei mellett a vízi torna azért is figyelemre méltó, hogy a gyakorlatokat túlsúlyos emberek, idősek, vagy azok, akiknek különféle ízületi vagy csontproblémák után gyógyulásra van szükségük.