CSID Mi folyik doktor Szereted az alkoholt Ne igyál minden nap, a májnak szünetre van szüksége
Ha szeretsz minden este néhány pohár alkoholt fogyasztani, a tudósok figyelmeztetik, hogy akkor sem jársz jól, ha egészségesebb lehetőségekre korlátozod magad, nevezetesen a borra és a sörre.
A medicalnewstoday.com által idézett brit kutatók mind a nőknek, mind a férfiaknak heti 2-3 szabadnapot javasolnak a máj számára a szükséges pihenés érdekében a felépüléshez. A régi ajánlások, amelyek szerint napi vagy szinte minden nap egy-két pohár bort megittunk, már nem állnak. A májnak néhány napra van szüksége a gyógyuláshoz, még kis mennyiségű alkohol után is.
Az új irányelv olyan statisztikák eredményeként jött létre, amelyek azt mutatják, hogy a nettó májbetegségek gyakoribbak a napi vagy szinte napi alkoholt fogyasztók körében, mint azok, akik alkalmanként isznak.
"Az emberek által elfogyasztott alkoholmennyiségen kívül figyelembe kell vennünk az ivás gyakoriságát is. A májkárosodás kockázata magasabb azoknál, akik naponta alkoholt fogyasztanak, mint azoknál, akik csak alkalmanként fogyasztanak "- mondta Sir Ian Gilmore, az Egyesült Királyság The Royal College of Physician tanácsadója.
Gilmore a férfiaknál hetente legfeljebb 10 pohár bort javasol, a nőknél pedig legfeljebb 7 poharat, természetesen a hét folyamán elosztva, és nem egy ital alatt. Ez a szakember szerint a "biztonsági határ", amelyet túllépve mindenféle egészségügyi problémára számíthatunk.
Ezenkívül az Egyesült Királyság statisztikái azt mutatják, hogy a gyakori, nagy mennyiségű alkoholfogyasztás mellett a fiatal életkor, amikor a "részegség" megkezdődik, nagyban hozzájárul a várható élettartam csökkenéséhez.
Lásd még a videót: Szereted az alkoholt? Itt megtudhatja, hogy a menstruáció hogyan zavarja Önt és növeli az oszteoporózis kockázatát!