CSID Mi folyik itt Doktor Legyen túlgondolt, gondolkodjon pozitívan, egyen egészséges! CSID Mi folyik itt
Már nem titok. A vitalitással teli harmonikus test idővel az egészséges életmód elfogadásával válik megszerezhetővé, amelyhez pozitív hozzáállás, kiegyensúlyozott étrend és nem utolsósorban testmozgás szükséges. Ez ismerősen hangzik, de hányan dicsekedhetünk azzal, hogy az elméletet a gyakorlatban alkalmazzák?
8 lépés egy új élethez
Egészséges testben az energia nagy részét az emésztés emészti fel. A fogyás és a normális testsúly fenntartása érdekében az emésztési folyamatnak a lehető leghatékonyabbnak kell lennie. A szándék az, hogy minél több energiát nyerjünk az ételektől, ehhez a lehető legkevesebb energiát használjuk fel.
Így a test felhasználhatja a fennmaradó energiát fogyáshoz és méregtelenítéshez. Például, amikor betegek vagyunk, az összes energia a gyógyulási folyamatra irányul, és az emésztés gyakorlatilag leáll. Emiatt az éhségérzet megszűnik, ha egészségügyi probléma jelentkezik.
Hogyan adhatjuk testünknek a fogyáshoz szükséges energiát? Egyszerű! 8 egyszerű lépésben követhető. Etetése életet adó ételekkel; az anyagcsere sebességének növelése testmozgással; az emésztési folyamatok egyszerűsítése az élelmiszer és az enzimek megfelelő kombinációjával; az érzelmeink irányításának átvétele; az elme megnyugtatásával; egy életet szolgálnak egy cél érdekében, szolgálva önmagunkat és az emberiséget, értelmet és boldogságot találva abban, amit csinálunk; szokássá tenni az egészséges életet, az élet ünneplését és élvezetét.
Mindezek segítenek abban, hogy olyan életet teremtsünk, amelyben több energiát kapunk, mint amennyit adunk Beteljesedett lét Mariana Bozesan szerző, ő maga az a modell, amely ihlette ezt a könyvet. „Az étrend egy új életért” gyakorlati útmutató mindazok számára, akik fogyni szeretnének, ugyanakkor bizalmat, vitalitást és mély hálát szereznek.
Mariana Bozesan, Curtea Veche Kiadó "Étrend egy új életért", 356 oldal, 27 lej