CSID Mi történik a Doctor 10 gyors gyógynövényes snackekkel
A gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek régóta léteznek, de az élelmiszerekben a "gyógynövény" fogalma valami új. Tudjuk, hogy kíváncsiak vagytok arra, hogy ezek az ételek mennyire jók az étrendben, és kétségkívül a tanulmányok azt mutatják, hogy nem hiányozhatnak az étrendből, főleg, hogy fogyasztásuk az általános egészségi állapot javítását ígéri. Tudjuk, hogy gyakran vonzanak minket a harapnivalók az üzletek polcain, de javasoljuk az egészséges alternatívákat az étkezések között.
pattogatott kukorica. Első ránézésre nem tűnik éppen a legegészségesebb megoldásnak, de ha a klasszikus lehetőséget választja, amelyet nem a mikrohullámú sütőben készít, akkor nem veszélyezteti egészségét és étrendjét.
almák. - Napi alma tartja távol az orvost. Ismerősen hangzik, nem? Az alma ideális snack mind felnőttek, mind gyermekek számára, különösen, ha az iskolai csomagról van szó.
Mogyoróvaj. A földimogyoróvaj fogyasztható reggelire, banánpirítósként vagy snackként az éhségérzet kielégítésére.
karalábé. Lehet, hogy soha nem gondolt erre a rágcsálnivalóra, de a gulia rendkívül egészséges választás, és ha szereti az almát, biztosan örülni fog ennek az ételnek az íze. Bár úgy tűnik, hogy a gyökércsalád része, a gulia a talaj felszínén nő és hasonlít a káposztára.
Sütő chips. Felejtsd el a kereskedési lehetőségeket, és készítsd el a bevásárlólistádat, hogy otthon készítsd el a chipeidet. Választhat burgonyát, édesburgonyát, retket, paszternákot és egyéb érdekes zöldségeket.
olajbogyó. Függetlenül attól, hogy milyen típusú olajbogyót választasz enni, biztosítjuk Önt, hogy ideális választás egy snackre. Sőt, gazdag egészséges zsírokban és alkalmasak a szív egészségére.
uborka. Hidratálni akar és kielégíti az éhség érzését? Válasszon uborkát, különösen azért, mert nulla kalória van benne. Másik lehetőség lehet a savanyúság, amely szuperfriss ízzel rendelkezik.
Bors. Rendkívül finom, paprika a megfelelő snack minden nap.
Humusz és guacamole. Sokan nem tudják, de a hummus és a guacamole a harapnivalók egyike a folyamatos versenyben. Mindkettő abszolút finom és egészséges lehetőség, amely jó zsírokat tartalmaz a szív számára.