CSID Mi történik a vastagbelet tisztító ételek - CSID Mi történik az orvos
A taszításod felkeltésének kockázatával azt kell mondanunk, hogy testünkben a vastagbélnek nevezett szerv mindenféle mérgező anyagot összegyűjt, és ha nem tisztítják őket időben, akkor elkezdhetnek bomlani. Amely elősegítheti a paraziták, a spasztikus (ingerlékeny) vastagbél- és végbélrák megjelenését.
Egy plusz adag rost
Így először is meg kell növelnie a rostbevitelt, hogy megszabaduljon a vastagbélben felhalmozódott maradványoktól, és az emésztőrendszer egészséges maradjon. A teljes kiőrlésű kenyér, a zabpehely, a barna rizs és a teljes kiőrlésű gabonák, például a búzapehely segítenek vastagbél méregtelenítése.
A földimogyoró-rágcsálnivalók, a rizspogácsák, a főétkezések közötti napraforgómag, a bab vagy a lencse nagyon jó választás a vastagbél tisztítására. Annál is inkább, mivel fehérje- és B-vitamin-ellátást biztosítanak.
Válassz zöldet
A napi étrendbe vegye be a zöld leveles zöldségeket, hogy a méreganyagok ne legyenek a vastagbélben. Spenót, borsó, saláta és káposzta biztosítja tápanyagok és remek forrásai az oldható és oldhatatlan rostoknak.
Egy teáskanál Spirulina por alkalmanként megtisztítja a bélrendszert klorofilltartalommal, és segít helyrehozni a sérült szöveteket.
Próbálja ki az árpa- vagy árpaleveseket, és adjon salátát a szendvicsekhez, hogy megőrizze a belét és emésztőrendszer jó állapotban.
Bőséges víz
Igyon naponta nagy mennyiségű vizet az egészséges vastagbél biztosítása érdekében - tudjuk, néha nehéz lehet, mert sokan "túlélünk" egy napi biztonságos pohár vízzel. A mindennapi megfelelő mennyiségű víz fogyasztásával távol tarthatja a székrekedést, tisztán és hidratáltan tarthatja bőrét, és megvédheti magát a vastagbélráktól.
A rendszeres vízfogyasztás egyszerű szokása fontosabb pozitív hatással lesz az emésztőrendszerre, mint bármelyik gyógyszertárból vásárolt kiegészítő.
Naponta egy alma
Naponta egy alma az orvost távol tartja. Miért? Mert ez egészségesnek tartja a vastagbelet. Az alma, a szőlő és más vízalapú gyümölcs, például a görögdinnye, „lemossa” a paraziták és méreganyagok rendszerét, amelyek elősegítik a betegség kialakulását.
Az olyan gyökerek, mint a burgonya, szintén jó ételek a vastagbél tisztítására.
Lé méregtelenítés
Míg a friss gyümölcs jót tesz a vastagbél és a belek egészségének, addig a gyümölcslé biztosítja a vastagbelet és az egész testet. vitaminok szükség esetén megszabadul a széklet feleslegétől, és ellenőrzi azok eltávolítását. A szénsavas levek és a kávé helyett rendszeresen fogyasztott narancs- vagy almalé hozzájárul a fokozott immunitáshoz és a toxinok gyors eltávolításához.