CSID Mi történik az orvos Hogyan lehet egészséges a foga az ünnepek alatt - CSID Mi történik
Közelednek az ünnepek, és az édességek és házi édességek bőségében könnyű szem elől téveszteni a szájhigiénia és az egészséges mosoly fontosságát. Különösen a gyermekek hajlamosak a sok édességfogyasztásra, és gyakran elfelejtik vagy kerülik a fogászati ellátás szabályainak betartását.
Nem javasoljuk, hogy tartózkodjon a lehető legtöbb finomság elfogyasztásától - ehelyett 5 tippet adunk, hogyan élvezheti az ünnepek varázsát kicsinyeivel, miközben ragyogó mosolyt tart.
Széles körben beszéltem Dr. Vivian Sendroiu-val, és néhány következtetésre jutottam arról, hogyan védheti meg fogait az ünnepek alatt.!
Milyen ételek károsak lehetnek a fogakra?
Legyen szó süteményről, cukorkáról, csokoládéról vagy süteményről, ezek az ételek sok cukortartalmúak. A szájüregben található baktériumok táplálkoznak cukorral, és az eredmény savas, ami viszont üregeket okoz. Felelőtlenül fogyasztva a cukor veszélyes lehet a száj egészségére. Kerülni kell az olyan édességeket, mint a nyalókák vagy karamellák - általában azokat, amelyek a foghoz tapadnak - az egyszerű édességek, például a sütik vagy a sütemények helyett.
Soha nincs késő a fogorvosi látogatáshoz
A fogorvoshoz való látogatást mindig szívesen látjuk, az ünnepek előtt még ajánlott is. Menjen el a fogorvoshoz, és derítse ki a száj egészségi állapotának teljes állapotát, hogy minden fogszuvasodást vagy egyéb problémát, amely kényelmetlenséget okoz Önnek, időben megoldja. a szükséges lépéseket. A fogorvosi látogatás még fontosabb a kicsik számára!
Minden étkezés után mosson fogat!
Ha azt szeretné, hogy az ünnepi étrend ne hagyjon nyomot a fogain, akkor kulcsfontosságú a lehető leggyakoribb fogmosás. A megfelelő fogmosás eltávolíthatja az ételmaradékokat a fogai között, és biztosíthatja, hogy a fogai hosszú ideig ne legyenek kitéve cukornak. Az orvosi előnyök mellett az étkezések közötti fogmosás felfrissültnek és frissnek érzi magát. Ne felejtse el a fogselymet a gondos fogmosáshoz és szájvízhez, hogy elpusztítsa az összes baktériumot. A fogmosást szórakoztató szokássá teheti a kicsikkel - együtt könnyebb lesz emlékeznie és cselekednie.!
Ne vigyük túlzásba az édességeket!
Minden napra érvényes általános tipp, nemcsak az ünnepekre.
Nyilvánvaló, hogy a kísértés nagyobb lesz, de a felesleges cukor veszélyes lehet. Próbáljon házi édességeket enni, ezek egészségesebbek és nem olyan cukortartalmúak, mint a kereskedelmi édességek. Korlátozza a fogyasztását desszertre vagy snackre az étkezések között. Így gondoskodni fog az étrendjéről és a fogairól is. És minden édes harapnivaló után ne felejtsd el megmosni a fogat!
Vigyázzon az italokra!
Az ünnepek alatt oly népszerű savanyú italok nagyon nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, és egyenértékűek lehetnek a harapnivalókkal. Próbáljon minél jobban elkerülni őket, és inkább vizet fogyasztani. Különösen csecsemőknél lehetnek károsak a gyümölcslevek, gyakran hajlamosak sok italt fogyasztani, ez pedig puffadáshoz és egyéb orvosi problémákhoz vezethet a magas cukor- és koffeinkoncentráció miatt. A bor a karácsonyi asztalnál nélkülözhetetlen, de károsíthatja a fogakat is. A bor, különösen a vörösbor fogyasztása foltokat hagy a fogakon, amelyek zavarba hozzák a mosolyt. Tipp: használjon szívószálat italokhoz! A kávéval vagy borral való tartós érintkezés foltokhoz vezet a fogakon, és egy szívószál segít elkerülni ezeket a problémákat.
Egy új fogkefe és egy fehérítő fogkrém csodákra képes
Mielőtt belépne az ünnepi szezonba, változtasson a fürdőszobai felszerelésen - egy új fogkefe, fehérítő fogkrém, fogselyem és friss szájvíz, amelyek mind arra ösztönzik Önt, hogy gyakran és hatékonyan ecseteljen.
A kemény sörték károsíthatják az érzékeny fogakat. A száj teljes egészsége érdekében válasszon egy puha sörtés kefét, amely diszkréten csúszik a nehezen kefélhető területekre.