CSID Mi történik az orvos mítoszai és igazságai a lapos vízzel kapcsolatban - CSID Mi történik az orvos
A palackozott vízipar kezd teret nyerni az üdítőitalok mellett, akár szénsavas, akár nem. De vajon annyira előnyös, ahogy mondani szokták? Itt van az igazi igazság!
1. mítosz - A palackozott víz jobb, mint a csapvíz
Nem minden esetben. Sok lapos vizet forgalmazó vállalat azt állítja, hogy az a hegyek mélyéből vagy vulkanikus forrásokból származik, ami nem mindig igaz. Valójában úgy tűnik, hogy a források 25-40% -a nem annyira egzotikus, mint amilyen.
A palackozott sima víz alternatívája a csapvíz. Az illetékes intézmények a hatályos jogszabályokkal és normákkal összhangban jóváhagyják annak minőségét. Ezek azonban országonként eltérnek, és sajnos bizonyos esetekben meglehetősen megengedőek.
2. mítosz - A tisztított víz íze jobb
Az igazán tiszta víz, azaz desztillált víz, amelyből minden sót és ásványi anyagot eltávolítanak, íze fűzfű. A mindennapi italok ízét a nátrium, magnézium és kloridok tartalmazzák. De van olyan elem is, amely torzítja a palackozott víz aromáját - ez klór. Ha a lapos vizes palackot a fagyasztóba teszi, anélkül, hogy túl szorosan becsavarná a dugót, a klórszag csodálatos módon eltűnik az éjszaka folyamán.
3. mítosz - A vitaminokkal, ásványi anyagokkal vagy fehérjékkel ellátott víz egészségesebb, mint a sima, hagyományos víz
A valóság az, hogy a vízhez adott vitaminok, színezékek, fehérjék és egyéb kiegészítő elemek nem tesznek mást, csak kiegészítik a marketing stratégiák által előidézett hamis képet. Ezenkívül az ilyen termékek által megígért vitaminbevitel nem fedezi a szervezet napi szükségletét.
A vizes palackok, amelyekről fentebb beszéltünk, szintén indokolatlanul nagy mennyiségű cukrot, valamint aromás fokozókat tartalmaznak - mindez nem tesz mást, csak kalóriát ad hozzá, méghozzá többet, mint az étrendi gyümölcslé. Más szavakkal, ha fluoridról és jódról van szó, akkor a csapvíz elnyeri a versenyt a háziállatok vizével.
Megfelelő mennyiségű jód hiánya a szervezetben az endémiás golyvának nevezett betegséget okozza. Az endemikus golyva világszerte elismert állapot, de különösen bizonyos területeken, ahol a lakosság nagy részét magában foglalja. Lehet egyszerű vagy bonyolult, bizonyos endokrin és/vagy idegi rendellenességekkel, például siketnémasággal vagy kretinizmussal. Ha a jód literenként 5 mikrogramm alá csökken, előfordulhat a betegség.
4. mítosz - Naponta legfeljebb 8 pohár vizet kell fogyasztani
Ez az ajánlott napi mennyiség a nők számára. Van azonban egy probléma - a naponta elfogyasztott folyadékok 80% -a várhatóan tartózkodni fog az italoktól (víz, tea, gyümölcslevek, kávé stb.), A fennmaradó 20% pedig az ételektől.
A nehézség abban rejlik, hogy kiszámítható az elfogyasztott italok súlya, valamint az ételből nyert folyadék mennyisége. Ennek ellenére egyensúlyt kell fenntartania orvosa ajánlása és igényei között. Tehát, ha úgy érzi, hogy több vizet kell inni, ne habozzon, mert végül a test szabályozza mindenki igényeit.!
5. mítosz - Intenzív edzés után a palackozott víz jobb
Csak rendkívüli erőfeszítések esetén némileg igaz ez a megállapítás. Valahogy azért, mert az elektrolitokat (nátriumot és káliumot) tartalmazó italok még jobbak, a túlzott mozgás során elvesző anyagok. Természetesen ez inkább a sportolókra igaz. De ha mérsékelten edz, fogyasszon sima vizet, mert az csak jó!
6. mítosz - A háziállatok vize jót tesz a környezetnek, mert újrahasznosítható
Ideális lenne, de ez nem így van. A környezetbarát gyártási költségek magukban foglalják a palackok gyártását, berakodását, szállítását, de a polcon való elhelyezést is, a marketingről nem is beszélve. Ezenkívül a környezetvédelem követelményeinek teljesítéséhez elegendő olajra van szükség ahhoz, hogy egy év alatt elérje a 100 000 autót. Sajnos a műanyag palackok csak 86% -a kerül a kukákba.