CSID Mi történik az orvossal a vastagbélrák és a fehér kenyér evése között - CSID Mi
Holnap nem eszem kenyeret! Itt van a megoldás, amelyet minden fogyni vágyó ember elfogadni akar. De ennek a terméknek az egyik legfontosabb szerepe van a táplálkozásban. Nézzük meg együtt, hogyan lehet igazi házi kenyeret készíteni.
Azok az alapvető élelmiszerek, amelyeket naponta, kiegyensúlyozott és egészséges étrendben lehet fogyasztani.
"Ami az alapvető ételeket illeti, testünknek liszttermékekre van szüksége, legyen az kenyér, polenta, bab vagy szója, minden, ami zöldséget jelent, itt lehet a lehető legkülönfélébb és bármilyen mennyiségben tejtermék" - mondja Dr. Mihaela Bilic táplálkozási szakember.
A halat hetente 2-3 alkalommal, a vörös húst hetente, a sajtot pedig hetente kétszer eszik.
"Ha a tej alapvető élelmiszer, akkor azt naponta kell fogyasztani, a sajtokat különösen az ízlés kedvéért fogyasztják" - mondja Mihaela Bilic.
Napi, egyél 2-3 szelet kenyeret. Kombinálhatja helyesen salátákkal, de borsóval, babgal, lencsével, csicseriborsóval és szójával is.
"Elég feltárni az ókori népek gasztronómiai hagyományait, és kideríteni, hogy a kenyér nélkülözhetetlen táplálék az emberi táplálékban, sőt" földi anyatejnek "is nevezik, mert összetétele némileg hasonló az anyatejhez. a fehérjék, szénhidrátok, lipidek és ásványi anyagok koncentrációjának megtekintése "- mondja Dr. Pavel Chirilă, elsődleges belgyógyászati orvos, homeopata és fitoterapeuta.
De ne vigyük túlzásba a választékot fehér liszttel és növekedési adalékokkal.
"Ez a fehér kenyérrel való visszaélés felelős a vastagbélrák egy részéért. Most orvosi tanulmányokban vannak olyan tanulmányok, amelyek kifejezetten megemlítik, hogy a fehér kenyérrel való visszaélés elősegíti a rák kialakulását "- mondja Dr. Pavel Chirilă.
Az igazi kenyér majonézzel, teljes kiőrlésű liszttel és langyos vízzel készül. És jó a tönköly- vagy kamutbúzás választék. A Maya vízből és kevés lisztből készül, meleg helyen néhány napig erjedni hagyják. Tökéletes növekedési ágens, amelyet később teljes kiőrlésű liszttel és vízzel kombinálnak. Ha bonyolultnak találja, adja fel a majonézt és az élesztőt, és készítsen teljes kiőrlésű lisztet és vizes tésztát szobahőmérsékleten 5 perc alatt.
Ez a készítmény évezredek óta létezik, hosszú élettartama pedig tápértékét igazolja.