CSID Mi történik Dr. Ana Maria Brânză, a világ legjobb kardosnője a „Mi az
Ana Maria Brânză a világ legjobb kardosnője 2013-ban. A közelmúltban Párizsban díjazott világbajnok életmódjáról a "Mi folyik, doktor?" Magazin decemberi számában beszél.
„Minden nap kiadós reggelivel kell kezdeni! Ez nem csak a legfontosabb étkezés, hanem egy igazi rituálé és valószínűleg a nap legcsendesebb pillanata. Aztán elmegyek az edzőterembe, ahol átlagosan 2-3 órát töltök. Edzés után, annak intenzitásától függően, szaunázni vagy masszázst választani. A nap újabb kellemes pillanata következik: ebéd.
Ezt követően kötelezően egy óra pihenés. Mennyit nyerjek vissza a következő, csaknem 2 órás edzésre, amely a reggeli téma folytatása. Ha úgy érzem, hogy van még energiatartalékom, elmegyek a medencébe, vagy futni megyek. Az estéket más szenvedélyeknek, családnak és barátoknak szentelik. Az éjszakák - kevés kivételtől eltekintve - az alvásnak vannak szentelve!
Normális nap annak, aki nem tölt 8-10 órát irodában, és ez egy másik ok, amiért szerencsésnek tartom magam! " mondja Ana Maria Brânză Románia legolvasottabb egészség- és szépségmagazinjának legújabb számában.
- Mi történik orvos? beszélt Consuelo Mutuval is, aki kiegyensúlyozott életmódja miatt kifogástalannak tűnik. "Minden nap sportolok, intenzíven és csak fél órán keresztül. A 30 perc alatt keverjük össze. A cross fitről és a trx-ről szól. Más szavakkal, súlygyakorlatokat és olyan gyakorlatokat is végzek, amelyek csak testtömeget használnak "- vallja be Adrian Mutu felesége.
A „táplálkozás” fejezetben Oana Cuzino áttekinti az egészséges ételek listáját, amelyeket mérsékelten kell fogyasztanunk: ezek közé tartozik az avokádó, a pisztácia és az olajbogyó.
Raluca Arvat, a Sport TV műsorvezetője a PRO TV-től "megnyitja" a síszezont és arról az egyedülálló szabadságérzetről beszél, amelyet a lejtőn való leereszkedés ad.
A "Mi történik, doktor?" Decemberi számából vannak finom receptek karácsonyra, bogyók alapján, Mircea Diculescu professzor tanácsa alapján, aki a kiadós ünnepi étkezések után hidratálást és testmozgást javasol, de felsorolja azokat a dolgokat is, amelyeket 2014-ben gyorsan ellenőrizni kell a jobb egészség érdekében.