CSID Mi történik Dr. Flavia Mihăşan "Nem hiszek a diéták illúziójában" - CSID Mi történik
A balettteremben nőtt fel, átélte a Nemzeti Operaház érzelmeit. Most éld meg az élő műsorok érzelmeit. A fegyelem és a jó egészséges életmód szokásai már a kora gyermekkor óta utat nyitottak a sikere előtt.
CSÎD: Gyerekkorod óta megszokta a sportot és a fegyelmet. Hogyan kezdődött a története, mint balerina?
Flavia Mihăşan: Az én történetemnek nagyon szép a kezdete. 4. osztályba jártam egy környéki középiskolában. Engem egy balett tanár választott ki, aki a "Floria Capsali" koreográfiai középiskolában tanít. Emlékszem, boldogan tértem haza és mondtam anyámnak. Aznap ősszel meghallgatásra mentem. A nyár véget ért, és még nem kezdtem el edzeni. Egy nap ugyanaz a tanár, aki engem kiválasztott, sétált a parkom előtt a tömböm előtt. Boldog találkozó volt. Találkozott a szüleimmel, kiképzett, letette a vizsgát és letette. Így kezdődött minden.
CSÎD: Hogyan változtatta meg gyermekkora a sportot?
F.M .: A balett nagyon megváltoztatta gyermekkoromat, és később sokkal később megtudom. Nagyon szigorú menetrendem volt. Először, reggel 6.45 körül hagytam el a házat, mert 8.00-kor elkezdődtek a balett-tanulmányok, az általános kultúra órákkal folytattam, 17.00-tól pedig balett vagy zongora repertoárom volt. Nagyon szép fejezet volt ez az életemben. A balett tanulmányokon koreográfus kísért minket, aki Chopint énekelte, gyakran jártunk balettelőadásokra az Operába. Különleges világban éltem.
CSÎD: Hogyan motiválták a szüleid a folytatásra, hogyan motiválták a tanáraid, hogyan motiváltad magad?
F.M .: Emlékszem, a szüleim azt mondták nekem, hogy ugyanúgy, mint nekik a munkájuk, úgy nekem is az enyém. A tanárok kemények voltak, és nem tudom, soha nem fordult meg a fejemben, hogy feladjam. Ez volt az egyetlen utam.
CSÎD: Milyen tulajdonságokat kell megfigyelnie a gyermekében ahhoz, hogy balettre/táncra vezesse?
F.M .: Először is, fizikailag harmonikusnak kell lennie. Ha zenei füle van és sok energiája van, az még jobb.
CSÎD: Úgy érezted, hogy elloptak valamit a balettedből, táncolj?
F.M .: A gyerekekkel ellopta a játékaimat a blokk előtt, de cserébe nagyon sokat adott nekem. Amíg a barátaim kint játszottak, varrtam a szalagjaimat a tüskékre, vagy gyakoroltam piqueket a nappaliban (mosolyog).
CSÎD: Mit éreztél, amikor először léptél színpadra a Nemzeti Operában?
F.M .: Attól féltem. Emlékszem, hogy az első műsor, amelyet az operában próbáltam, a „Hattyúk tava” volt. És most, ha lehunyom a szemem és a második felvonásban hallgatom a zenét, a lábam remegni kezd az érzelemtől.
CSÎD: Hány órás próba szükséges főszerep?
F.M .: Bármely szerep, bármilyen kicsi is, sok órás próbát igényel, és egy főszerephez hónapokba telik. Hónapok, hogy tökéletesen elsajátítsák az 5 perces variáció technikáját.
CSÎD: Milyen étrendet folytatott gyermekkorában?
F.M .: Hát őszintén? Csak salátákat kellett volna ennem, de fánk volt közvetlenül az iskola kapuja mellett. Mondjuk elég jól ismerem az eladónőt. A kedvenceim természetesen a csokoládé fánkok voltak. Ezt az epizódot leszámítva az étrendem elég rendes volt, krumpli, édes gyümölcslé és sütemény nélkül.
CSÎD: Fogyókúrázott már valaha? Amiből állnak?
F.M .: Igen, a középiskolában valóban lefogytam. Nem a legsikeresebb, be kell vallanom. Még most sem értem, hogyan állunk ellen. A híres diéta káposztalevessel. Ismered őt? Nem működik. Sokáig nem hittem a diéták illúziójában.
CSÎD: Mit kínál a televízió?
F.M .: A televízió gyakorlatias és dinamikus életszemléletet ad nekem. Nagyon sok új dolgot tanulok. Tetszik, amit csinálok, és nagyon szerencsésnek tartom magam, hogy tagja lehetek a "Neatza Răzvan és Danival" show csapatának. Ők is a családom részét képezik.
CSÎD: Hogyan érzed magad, ha televíziódat a balerina karrierjébe viszed?
F.M .: A televízió ellopja a magánéletét.
CSÎD: Különböző érzelmek vannak?
F.M .: Igen, az érzelmek egy kicsit mások, de ha tisztában vagy velük és feltételezed őket, akkor segíthetnek neked.
CSÎD: Mit gondol arról, hogy a műsorok alacsony minősége miatt egyre kevesebben néznek tévét?
F.M .: Az a véleményem, hogy az emberek elkezdtek szelektívebbek lenni, és valószínűleg ez az egyik oka annak, hogy nem néznek tévét, mint korábban.
CSÎD: Az internet korában miért kapcsolná be valaki a tévét?
F.M .: Azt hiszem, az emberek a már kialakult fogyasztási szokások következtében kapcsolják be a tévét. Véleményem szerint a televízió és az internet egymás mellett él, sőt helyenként kiegészíti egymást.
CSÎD: Hogyan néz ki egy hétköznapi program?
F.M .: Életem egy hétköznapja korán kezdődik. 5: 45-kor ébredek, 11: 30-ra pedig a Neatzánál vagyok. Legtöbbször 17.00-ig próbálkozom az "X Faktor" -on vagy más személyes projektekben. 22.30-kor már próbálok pizsamában lenni, a paplan alatt. Ezt csinálom a héten. Hétvégenként pedig általában színházba járok, vagy meglátogatom a barátaimat.
CSÎD: Milyen étrend van jelenleg?
F.M .: Az étrendemben nincs hús, 8 éve adtam fel. Egyébként igyekszem kiegyensúlyozottan étkezni, nem túlzásba vinni. És még egyet teszek: 18.00 után. Már nem eszem, és a zöld tea elengedhetetlen.
CSÎD: Mi a lapos has titka?
F.M .: Nem tudom, hogy ez titok-e. Ismétlem, fontosnak tartom, hogy egészségesen étkezzünk egészségtelen ételek, csokoládé, éjszaka fagylalt vagy este palacsinta nélkül, pedig annyira jók. (nevetés)
CSÎD: Milyen nehéz elérni a hat pac-ot?
F.M .: Nem tudom, milyen nehéz hat adagra jutni, de egyértelmű, hogy a tiszta étrend mellett hetente legalább háromszor néhány száz hasizom is adódik hozzá. Egyébként azt képzelem, hogy nagyon sok lehetőség van a meghatározott hasra, de mindegyikben közös a megfelelő étrend és a sok mozgás.
CSÎD: Nemrég kezdtél el edzőterembe járni. Amúgy premier az életedben. Hogy tetszik? Milyen programokat csinálsz?
F.M .: Igen, elkezdtem edzeni. Ez valóban premier az életemben, mert az évek során a tánc több mint elég volt. Be kell vallanom, arra számítottam, hogy unatkozom, de nem, tetszik. Hetente háromszor dolgozom edzővel. Az edzésprogramok edzőként vannak beállítva, elhallgatok és csinálok. 🙂
CSÎD: Hogyan vigyázol a bőrödre?
F.M .: Kéthavonta megyek arcra. Otthon hetente egyszer hámlasztó vagy bozótmaszkokat készítek, naponta használok hidratáló krémet.
CSÎD: Milyen gyakran végeznek vérvizsgálatokat és orvosi ellenőrzéseket?
F.M .: Megpróbálok figyelni ezekre a részletekre. Évente vérvizsgálatokat és orvosi vizsgálatokat tartok.
CSÎD: Adjon olvasóinknak 10 tippet az egészséges életmódról, amelyeket eddig megtanult, a magazin 10 éve alkalmából.