CSID Mi történik Orvos A dán étrend 13 nap alatt 11 kg-ot fogy
Amikor a hőmérők higanyja magas hőmérsékletet mutat, különösen sok nő érzi a fürdőruha viselésének negatív nyomását a tengerparton vagy a medencénél. Sokan hajlandók kipróbálni a fogyókúrás étrendeket. Néhány közülük még extrém diétákkal is, mások pedig táplálkozási szakemberrel fordulnak. A legtöbb nem. Néhányan azonnali eredményekre vágynak. Egyeseket még a híres dán étrend is megkísérel majd, amellyel 13 nap alatt 11 kg-ot fogyhat. Néhányan még a dán étrendet is követni fogják. Éppen ezért nem javallt olyan emberek számára, akiket csak csalódott néhány plusz kiló miatt, és hogy milyen egészségkárosodás okozhat drasztikus étrendet, amelyet indikáció nélkül és orvosi felügyelet nélkül tartanak.
Bármennyire is csodálatosnak tűnik, hogy 13 nap ételtől megfosztják, és 11 kg-os öngyújtóval jelenik meg a tengerparton, nem az Ön számára. Még akkor is, ha a 13 nap nem tart tovább két hétnél, még akkor is, ha diétát tartott, még akkor is, ha tudja, hogyan kell kibírni az éhséget, akkor is, ha megtalálta a tökéletes fürdőruhát, akkor is, ha teljes szívvel szeretné. És akkor is, ha esküvőt fogsz tartani.
A koppenhágai kórház étrendje nem csak szigorú, de rendkívül korlátozó rendszer is. Az egy nap alatt megengedett ételek összesen 600 kilokalóriát tartalmaznak, és rengeteg vízből, kávéból, teából, egy darab húsból, tojásból, salátából és spenótból állnak. A felnőtt normál kalóriaigényének egyharmada vagy egynegyede (nem, magasság, tevékenység típusa szerint).
A dán étrend csak orvosi vészhelyzet esetén ajánlott. Például olyan emberek, akik kóros elhízásban szenvednek, és sürgősen műtéten esnek át. Két hét alatt ezek a betegek körülbelül 11 kg-ot fogynak, de orvosi felügyelet alatt állnak, figyelemmel kísérik őket.
Dán étrend - yoyo hatás jelentkezik
A fogyás egyenlete nem egyszerű. Azok az emberek, akik drasztikus diétákkal fogynak, hosszú távon nem lesznek képesek ilyen étrendet követni, majd előbb-utóbb visszatérnek a régi szokásokhoz. A test csak egy évvel a fogyás után állítja be új súlyát, addig mindent elfogyaszt, amit feleslegesen fogyasztanak. Így van telepítve a yoyo effektus. Eddig nem találtak megoldást ennek a súlygyarapodásnak a súlycsökkenés utáni megszüntetésére.
Miért nem egészséges a dán étrend?
A megengedett mennyiségek és ételek nem biztosítják azokat a tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek szükségesek a szervezet normális paraméterek szerinti működéséhez.
Kis mennyiségű marhahús, tojás, kávé, saláta, tea, víz nem elegendő a szervezet számára. A szervezetnek optimális mennyiségű szénhidrátra, zsírra, szénhidrátra és fehérjére is szüksége van.
Dán étrend - kockázatok azok számára, akiket nem érintenek
A fáradtság, az ingerlékenység, a szédülés, a szívdobogás mellett azok az emberek, akiknek nincs túl nagy súlyfeleslegük, ezt a drasztikus étrendet követhetik, hogy rengeteg izomtömeget veszítenek, és nem csak zsírokat. Ezenkívül az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy egy ilyen drasztikus étrend meggyulladhatja a szerveket, például a vesét, de a gyulladás a belekben is elhelyezkedhet. Az egészség a legnagyobb hasznunk, amit meg kell őrizni. Tehát ne kockáztasson feleslegesen!