CSID Mi történik Orvos A helyes diverzifikáció csökkenti az allergiák számát - CSID Mi történik
Az élet első 4 hónapjában a baba kizárólag a tejet élvezi. Ideális esetben meg kell fogyasztania az anyai. 4 és fél hónap elteltével gyermekorvosa útmutatást nyújt Önnek arról, hogyan kezdje el diverzifikálni a babáját, annak magasságától és súlyától függően. A szezonális ételek kínálata pedig több mint bőkezű, így a diverzifikáció a lehető legegyszerűbb lehet.
Négy hónap múlva a gyermekorvos vagy a háziorvos döntő módon értékeli a baba növekedését és fejlődését. Ettől az egyensúlytól függően a szakember a diverzifikáció szakaszait ajánlja. E korig azonban tilos a csecsemőnek mást ajánlani, kivéve az anyatejet vagy az adaptált tápszereket. A gyermek anyagcsererendszere nem úgy van kialakítva, hogy bármi mást is kapjon.
De ha nyár van, és a ház hőmérséklete nem éppen optimális (20-22 Celsius fok az ideális hőmérséklet a csecsemő számára), akkor a csecsemőnek sima vízre is szüksége van adaptált üvegben. Vízre akkor is szükség van, ha csak tejkészítményeket kap.
Ezzel szemben az anyatej a baba víz- és kalóriaigényét egyaránt tartalmazza. A szoptatás kezdetén van egy vizes tej, amely csak hidratálja a babát, majd megjelenik az, amely a csecsemő tömegét alkotja. Ezért a csecsemő étkezést kap az egyik mellből, a következő ételt pedig a másik mellből.
Visszatérve a diverzifikációra 4 hónaptól, ezt a gyermekorvossal vagy a háziorvossal közösen kell eldönteni. Például egy túlsúlyos gyermek soha nem kapja meg a gabonafélék vagy a liszt diverzifikálásának első szakaszát, mert hatással lesz a súlyára és így tovább. A gyermek súlyától függetlenül azonban zöldséglevest kell kapnia, első szakaszban burgonya nélkül. A levest kezdetben csak sárgarépából, zellerből, paszternákból készítik. Ezután adja hozzá az összes zöldségét. Ne feledkezzünk meg a cukkiniről, mert az emésztéshez szükséges tökéletes rostot tartalmazza. A diverzifikációval együtt a gyermek béltranszportját is szabályozni kell.
Ha a kizárólag tejjel történő etetés során a csecsemő székrekedésben vagy székletürítési problémákban szenvedett, akkor itt az ideje, hogy ezeket a problémákat spontán megoldják.
A szezonális gyümölcsök tökéletesek
A zöldségleves mellett a gyümölcsök ismét szerepelnek a kötelező étkezésekben. A románok előnyösebbek, ha szerencsére a nyár folyamán elkezd diverzifikálni. Célszerű nekik is megadni a gyümölcs héját. Ebben az esetben csak a héjakat tesszük a turmixgépbe, és nagy sebességgel rázzuk, így tökéletes püré kerül elő, amelyet a baba megehet. Más szóval, ne hámozza meg a gyümölcsöt egészben, hanem külön-külön, majd keverje össze újra. 5 hónap elteltével a hús és a főtt zöldség fejezet kezdődik. Előnyös a csirke, a marhahús és a pulyka. A húst két vízben megfőzzük, és zöldségpépéhez keverjük, korábban al dente főztük, vagyis hogy kicsit kemény legyen. Utána minden jól megy.
A hatodik hónapra a kicsi készen áll egy jól megfőtt tojássárgájára. A tojásfehérjét csak egyéves koráig adják a gyermeknek. Ehelyett a sárgája tökéletes a nagyon szükséges vaskontrollhoz, különösen a negyedik hónap után, amikor a készletek, amelyekkel született, nagyon csökkennek. Itt az ideje, hogy adjunk egy teáskanál hidegen sajtolt olajat a zöldségpürékhez, majd a nap főétkezésénél a gyermek 5 ml előkészítetlen olajat kap.
Tejtermék, hatalomra
Szintén a hatodik hónapban anyagcsere-rendszere elakadt a joghurtért. Természetesnek kell lennie, esetleg otthon, egyszerű recept szerint elkészítve. Vegyen egy nagy agyagcsészét, amelybe pasztőrözött tejet és egy adag természetes joghurtot tartalmaz, amely nem tartalmaz tejport. Szobahőmérsékleten 2-3 napig hagyjuk, majd hűtőszekrényben tartjuk. Az élet hetedik hónapjára a baba készen áll a fehér halakra - bármilyen halra, amelyet sütőben süt, pergamenpapírba csomagolva. Így a hal nem veszíti el tápanyagát. Természetesen a babának nincs szüksége sült ételre, ezért ne főzzön semmit forró olajjal. A csirkét vagy a marhahúst pedig sütőben, sütőpapírban főzhetjük hozzáadás nélkül.
7 hónaptól kezdve minden nap győződjön meg arról, hogy a kicsi két étkezési tejet fogyaszt - reggel és este. Ideális esetben folytassa a szoptatást reggel és este. Ha ez nem lehetséges, akkor a nap elején és végén két tejesüveg, az adaptált tápszer kötelező. Ellenkező esetben az étkezési menetrendnek így kell kinéznie: 10 órakor biztosan lesz asztal reszelt vagy zúzott gyümölcsből. Nem kombinálhatók kekszekkel, sajttal vagy bármi mással. A gyümölcsben lévő minőségi vitaminok maximálisan felszívódnak, ha a baba csak egyszerű gyümölcslisztet eszik, és nem keveréket. Óvatos! Egy évig ne vegyen be étrendjébe epret, mert allergén. Ebédnél a gyermeknek olyan étkezésre van szüksége, amely zöldségeket és húst, zöldségeket és halakat, vagy zöldségeket és tojássárgáját tartalmaz. Délután egy második gyümölcsétel és legalább egy órával később természetes joghurt ajánlott. Kombinálható teljes kiőrlésű kenyérrel. Este a gyermek kaphat zöldségekkel és kevés olajjal barna rizst, amelyet a végén öntenek (olyan nyersen) vagy sajtot egy kis teljes kiőrlésű kenyérrel és egy zöldséggel. A nap egy üveg tejjel zárul. És ezt a rendszert az első életév után is folytatni kell.