CSID Mi történik Orvos Hogyan lehet fogyni az állatöved szerint? Nézd meg, melyik étrend felel meg neked - CSID
Ram
Kos (március 21. - április 19.)
Makacs és szenvedélyes, tudod, hogyan kezdj el bármilyen diétát, nehezebb ehhez ragaszkodni!
A legjobb megoldás: Intenzív rövid távú étrend, amelyre koncentrálni kell ... legalábbis addig, amíg meg nem unja. A mással való verseny rendkívül hasznos. Mert nem szeretsz kijönni a 2. helyen!
Bika (április 20. - május 20.)
Az összes állatöv közül Ön hajlamos a mozgásszegény életmódra. És így a fontok lassan összeadódnak!
A legjobb megoldás: Rendszeres testmozgás és állandó figyelem az Ön által követett étrendre. Nagy eséllyel követi a fitneszprogramot, ha megszokja és látható eredményeket ér el.
Ikrek
Ikrek (május 21. - június 21.)
Könnyen elvonhatja a figyelmét, és elméje folyamatosan zümmög, ezért könnyű extra kalóriákat égetnie.
A legjobb megoldás: Válasszon apró és változatos harapnivalókat, amelyeket szolgálhat fel, mialatt valami mást csinál (olvassa el a legfrissebb híreket, zenét hallgat vagy megtervezi a nyaralását).
Rák (június 22. - július 22.)
A rák érzelmileg eszik, este lefekvés előtt szereti a harapnivalókat, és mindig kéznél van egy csokoládé.
A legjobb megoldás: Nagyon ragaszkodik a családjához, próbáljon nem mindig túl zsírtartalmú ételeket készíteni. Kitartó és szorgalmas, bármilyen típusú hosszú távú fitneszprogramra pozitívan reagál.
Oroszlán (július 23. - augusztus 22.)
Barátságos és lelkesedéssel teli mindenki könnyen felismeri veleszületett hivalkodása és nagyon magas színvonala alapján.
A legjobb megoldás: Diéta, amely sok szabadságot és rugalmasságot ad. Szeretsz edzőterembe járni, és azon gondolkodni, milyen jól fogsz kinézni, miután leadod a plusz kilókat.
Szűz
Szűz (augusztus 23. - szeptember 22.)
A tökéletesség vágya a Szűzt az étrend szempontjából az egyik legérzékenyebb állatöv jelre teszi. Nagy az elvárása, és ha a diéta nem működik, akkor könnyen feladja!
A legjobb megoldás: Vegetáriánus vagy bármilyen gyakorlati, részletes étrend, amely sok útmutatást nyújt és nagyon szervezett.
Mérleg
Mérleg (szeptember 23. - október 22.)
Minden részletet alaposan elemez, és nagyon valószínű, hogy meggondolja magát az étrend mellett, még akkor is, ha jó eredményei vannak.
A legjobb megoldás: A kiegyensúlyozott étrend mellett partner, aki segít előrelépni és motiválni.
Skorpió
Skorpió (október 23. - november 21.)
Ön ismeri a mindent vagy semmit szemléletét, amikor tornaterem vagy étrend van. A jó rész az, hogy egyetlen más állatövnek sincs elhatározása, amikor valamit javasol, bármit megtesz, hogy elérje a célját.
A legjobb megoldás: Bármely szigorú diéta, amely teszteli a határaidat, és fegyelmet és méregtelenítést jelent a test számára.
piercing
Nyilas (november 22. - december 21.)
Szereted a kihívásokat, az utazást és a sok időt a természetben. A nyilasok általában nehezen eltávolíthatók a combokra és a csípőre, pl.
A legjobb megoldás: Próbáljon meg minél több túrát megtenni, ahelyett, hogy az edzőterembe járna. Ami a diétát illeti, ne is gondoljon rá. Próbáljon a lehető legegészségesebben étkezni és aktív életet élni.
Bak
Bak (december 22. - január 19.)
A Bak nők nagyon jól reagálnak a fegyelemre és a felépítésre. Nyugodt vagy, nagy koncentrációs erővel és nem engeded, hogy befolyásolják a körülötted lévő zavaró tényezők. Éppen ezért bármilyen étrendet könnyen követhet, bármilyen korlátozó jellegű is.
A legjobb megoldás: Diéta- és fitneszterv, különös tekintettel az olyan könnyű gyakorlatokra, mint a jóga vagy a Pilates, hogy ellensúlyozza a szigorú szabályok betartására való hajlamot.
Vízöntő
Vízöntő (január 20. - február 18.)
Szabad szellem vagy, aki megalkotja és megszegi a szabályokat, és szeretné, ha a dolgok a maga útján mennének. A Vízöntő számára az étrend változékony jellege miatt nehéz betartani.
A legjobb megoldás: A Vízöntő irányítja a keringési rendszert és a bokákat, így a síelés, a futópadon tánc vagy a tánc nagyszerű megoldás az Ön számára. A megfelelő étrend? Kövesse saját étrendjét, de óvakodjon a zsíroktól és bizonyos ételektől!
Vízöntő
Halak (február 19. - március 20.)
Ideális és álomszerű természet vonzza a gyors eredményeket ígérő étrendeket, és mindenképpen szükség van egy olyan szerkezetre, hogy ne kezdje el az édességet a diéta első napjától kezdve.!
A legjobb megoldás: Olyan gyakorlatok, amelyek megnyugtatnak, mint a jóga, a hegymászás vagy a választás. A túlevés elkerülése érdekében válasszon kiegyensúlyozott étrendet napi három étkezés mellett.