CSID Mi történik Orvos Mit eszel, amikor gyomor-bélrendszeri égési sérülései vannak CSID Mi történik Orvos
A gasztrointesztinális reflux meglehetősen gyakori állapot, amely magában foglalja a gyomor tartalmának a nyelőcsőbe történő kibocsátását. Ha ebben a betegségben szenved, ez azt jelenti, hogy túl jól tudja, mit jelentenek a mellkason jelentkező égési sérülések, és segítségére leszünk olyan ételek listájával, amelyek enyhíthetik szenvedését:
Gyömbér
A friss gyömbér gyulladáscsökkentőként működik, és természetes gyógymód mindenki ellen gyomorbántalmak, Ősidők óta. Legyen nagyon óvatos, hogyan adja be, a napi mennyiség nem haladhatja meg a 2-3 grammot, különben akár emésztőrendszeri égési sérülésekkel is választhat!
Szórjon meg néhány gramm gyömbért egy tál forrásban lévő vízzel, majd igyon tea formájában, rágjon meg egy darab gyökeret, vagy adjon hozzá az ételhez.
Tészta (paradicsomszósz nélkül)
A paradicsom és a nehéz szószok, amelyeket egyes tészta receptekhez adnak, az egyik leginkább inspirálatlan választás bélproblémák. Tehát, nincs bolognai spagetti, carbonara vagy penne all’arrabbiata! Válassza a könnyűeket csirkével és zöldségekkel.
Zabpelyhek
Add fel a reggeli fánkokat, ha nem akarod a mellkasodon megkezdeni a napod. Általában a magas zsírtartalmú ételek okoznak kellemetlen érzést ezekben a helyzetekben. Ezért kerülje őket, és válasszon zabpelyhet - alacsony zsírtartalmú, magas rosttartalmú és megnyugtatja a gyomrot.
Ha ad hozzá még néhány darab banánt - amelyekről ismert, hogy sikeresen küzdenek a gyomor-bélrendszeri túlsavasság ellen, akkor fogadhat, hogy csendes napja lesz.!
Bab
A bab kiváló fehérje- és rostforrás, így alternatívája a húsnak - így nincs mentsége zsírral áztatott sertéshús fogyasztására. Ha szenved apály gyomor-bélrendszer, a bab nem hiányozhat az étrendből.
Kerülje: hagymát, fokhagymát, mentát, paradicsomot, fűszereket, citrusféléket, szénsavas italokat, csokoládét, kávét, dohányt.