CSID Mi történik Orvos Súly terhesség alatt - mit gondol a táplálkozási szakember a hízásról
Amikor egy nő terhes, úgy tűnik, még a súlya sem árnyékolja be boldogságát egy pillantással és mosollyal. Ez a szempont azonban különösen fontos, különösen azért, mert sok nő úgy dönt, hogy mindenféle illegális ételt elkényeztet, a terhes nő étvágyának gondolata és az a koncepció, hogy a kicsi nem tagadhatja meg a divatot.
Emlékeznie kell azonban egy lényeges dologra - tanácsolja nekünk Táplálkozási szakember Luminiţa Florea - PRO-Vita Klinika: Nem fogy, bármennyire elégedetlen a kezdő súlyával, vagy terhesség alatt terhes.
Ezt a súlyt már nem lehet megváltoztatni korlátozott kalóriatartalmú diétákkal vagy különféle típusú étel-disszociációkkal, mert veszélyt jelent a terhesség megfelelő növekedésére és fejlődésére. .
Kivételek is történnek: amikor az első trimeszterben közismertnek tűnik eclamptic, hányingerrel és hányással, amely rendkívül látványos formákban nyilvánulhat meg, és amelyben a terhes nő önkéntelenül korlátozza az étel bevitelét az étkezéskor jelentkező kellemetlenség miatt, vagyis már nem eszik rendesen, és súlya mínusz görbét szenvedhet.
Ilyen esetekben a terhes nőt megfigyelés alatt tartják, étrendjét pedig a kórházban orvosi felügyelet mellett kiegyensúlyozzák.
Terhesség után egy terhes nő három fő helyzetben található: ez normális, túlsúlyos vagy túlsúlyos, kezdő súlyától és végcéljától, valamint a kilogrammok maximális számától függően.
Így kezdetben egy terhes nő célpontjai normál testsúly elérheti a 12-14 kg maximális súlygyarapodást a terhesség végéig, mert az alsúlyú alak 14-16-18 kg és a túlsúlyos terhes nő a terhesség végső súlyának pluszjelet kell jeleznie maximum 8-10 kg.
Meg kell jegyezni, hogy terhesség alatt az anya súlyának alakulása a terhesség két időszakától függően változik:
- a terhesség első 20 hetében
- a terhesség utolsó 20 hetében
A súlygyarapodás mértéke a két periódusban eltérő, és különböző tényezőknek és feltételeknek is köszönhető:
Az első 20 hétben, a kismama csak neki hízik - létezik az a népszerű fogalom, hogy a két ember étkezik, hogy jól megnevelje a babát, vagy ebben az időszakban a magzat az anya testének része, de nem igényel további kalóriabevitelt, alapvetően az anyának teljesen normálisan kell étkeznie, mint a terhesség előtt.
Ha normopoderalis terhes nőről beszélünk, és kalóriatartalmúan alkalmazkodunk, ha a másik két helyzetben alul/túlsúlyos, akkor az ajánlott szám kb. 200-300 gramm/hét hízlalási arányként, azaz legfeljebb 4-6 kg plusz az első 20 hétben.
Az elmúlt 20 hétben (20-40 hét), a súlygyarapodás mértéke fiziológiailag növekszik, és csak itt mondjuk, hogy az anya a magzat miatt hízik.
A baba folyamatosan és gyorsan megduplázza súlyát és méreteit, így a terhesség vége felé 3200-3800 kilogrammos magzat válik belőle, az intervallum körüli plusz/mínusz értékekkel, így az anya is megfelelő ritmus mellett nő a mérlegen. nak,-nek Heti 300-400 gramm, azaz összesen 6-8 kilogramm az elmúlt 20 hétben.