CSID What Happens Doctor 6 kevésbé ismert, de rendkívül előnyös szuperélelmiszerek és
Unod már a szigorú diétákat? Érezd magad, mint egy sütemény, de tudod, hogy "nem szabad"? Egészséges testre, tökéletes alakra vágyik, de minden nap finom harapnivalóra is?
Mivel az éhezés nem jelent megoldást, ha fogyni akar, és mivel időről időre ki kell elégítenie a kis élvezeteit a táplálkozás terén, íme néhány szuperétel, amely nemcsak rendkívül hasznos a test számára, hanem igazi élvezetekké válhatnak!
Mesquite
A Mesquite az azonos nevű fa magjaiból őrölt por. Édes, aromás íze van, hasonló a karamellához, olyan aromájú, mint a fahéj és a szegfűszeg. A por cukorbetegség elleni tulajdonságairól ismert, a vércukorszint csökkentését és stabil egyensúlyban tartását is lehetővé teszi.
A Mesquite levágja az étvágyat, jóllakottság érzetet hagyva a testben. Minden gyümölcsnektárhoz adjon mesquitet, és az éhségérzet eltűnik. Rostokban és fehérjékben gazdag szuperélelmiszer. Esszenciális aminosavat tartalmaz, a természetben ritkán fordul elő: lizint. A következő ásványi anyagok természetes forrása, könnyen felszívódó formában: kalcium és magnézium, vas, cink és kálium.
Fenyőmag
A fenyőmag tartalmaz magnéziumot és káliumot, amelyek segítenek a vérnyomás és az egészséges szív kordában tartásában. E-vitamint, K-t és niacint tartalmaznak. A fenyőmag csökkenti az étvágyat, mert pinoleinsavnak nevezett savat tartalmaz. Serkenti azoknak a hormonoknak a szekrécióját, amelyek jelzik az agy számára, hogy az ember tele van. Ugyanakkor kémiai "ereje" van a nem túl egészséges kulináris vágyakozás elleni küzdelemben.
Brazil dió
Ezek a diófélék tartalmazzák az összes dió közül a legnagyobb mennyiségű szelént. A szelén egy antioxidáns, amely megvédi a testet a szívrohamoktól és a ráktól, beleértve a prosztatarákot is.
psyllium
A psyllium korpát egy útifűvel rokon növény, az úgynevezett Plantago magjából vonják ki. Csodálatos, világszerte elismert tulajdonságokkal rendelkezik, és az alábbiakban felsoroltak csak néhány:
- Javítsa az emésztést
- Magas rosttartalommal rendelkeznek, ami áztatással megduplázódik
- A konyhában tűz nélkül használják krémek, sütemények és fagylaltok keményítőjeként.
- A súlyomat kordában tartom, hosszú távú jóllakottság érzetet keltve
- Méregtelenítő hatásuk van, gyorsan eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből
- Csökkentik a koleszterinszintet és normál szinten tartják
Kenderfehérje liszt
A kenderfehérje liszt összetett tápanyagforrás. Magas esszenciális zsírsavtartalma, az omega 6 és az omega 3, tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, amelyekről ismert volt, hogy csak állati eredetű termékekben találhatók meg, és magas rosttartalmú és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például kalcium, vas, kálium. Lisztet más típusú dió- vagy gabonaliszttel együtt lehet használni süteményekhez és nedűkhöz.
Kakaóvaj
Hideg módszerrel kivont kakaóvaj nagyon magas magnéziumtartalommal rendelkezik, mind az élelmiszeriparban, mind a kozmetikai iparban használják.
Terhes nők a striák és a túlzott pigmentációjú foltok eltávolítására használják.
Forrás: "Desszertek egészséges szülőknek és gyermekeknek", Ligia Pop