Csináljon arctornát, hogy fiatalabb legyen - lépjen az egészségre
Arcbőrünk ápolásra és kezelésre szorul, hogy hosszabb ideig fiatalos és szép maradjon. A drága kezelések és az egészséges életmód mellett arcunk izmai izomtornát igényelnek, hogy megőrizzék rugalmasságukat és feszességüket, és ezáltal megakadályozzák a petyhüdést és a ráncok korai megjelenését.
Az arc torna egy egészséges gyakorlatsor, amely segít fenntartani a bőr feszességét. Serkentik a kollagén és az elasztin termelését, megakadályozva ezzel az idő előtti öregedést.
Ezeknek a gyakorlatoknak a gyakorlása segíthet csökkenteni a kifejezési vonalakat, a szemhéj megereszkedését és mindazokat a jeleket, amelyek idővel az időskort tükrözik.
Gyakorlatok a szemhéj megereszkedésének elkerülésére
Ezeknek a gyakorlatoknak a fő célja az orbicularis oculi izom (orbicularis oculi) tonizálása a szemhéj megereszkedésének megelőzése érdekében.
Hogyan kell elvégezni ezt a gyakorlatot?
Helyezze mutatóujjait a szemhéjak közepére, a hüvelykujjait pedig a szem alsó részének szintjére.
Óvatosan mozgassa a mutatóujjait felfelé és a hüvelykujjait lefelé, mindkét ponton enyhe nyomást gyakorolva, miközben erőteljesen lehunyta a szemét. Ezt a gyakorlatot 40 másodpercig végezze, majd pihenjen.
Gyakorlatok a kettős áll csökkentésére és tónusára
A plastyma izom megmunkálása kiválóan alkalmas a kettős áll csökkentésére és megszüntetésére. Arcunknak ez a területe hajlamosabb a könnyebb hámlásra és ráncokra. Ezért fontos, hogy gyakran dolgozzon.