Csipkebogyó C-vitamin emlékeztető és tápanyagcsoda
Még a nagymama is tudott a csipkebogyó szuper erejéről. Amióta Anton Heinrich Hoffmann "Egy kis ember áll az erdőben" című gyerekdal óta egyértelmű volt, hogy a csipkebogyó nagyon különleges gyümölcs. A gyerekek általában a csipkebogyót viszketésként ismerik, mivel az ovális, néha sárga, néha lila gyümölcs magjainak kis sörtéje kényelmetlenül megkarcolhatja a bőrt. Ma megtudhatja a vetox.de oldalról, hogy a csipkebogyó miért képes nemcsak a gyümölcsteára!
- Csipkebogyó: C-vitamin szállító par excellence
- Ezek az összetevők teszik a csipkebogyót regionális szuperételévé
- Hogyan nőnek a csipkebogyók?
- Vásároljon csipkebogyóval ellátott termékeket, vagy szedje össze saját maga?
- Csipkebogyó feldolgozása: Így működik 4 lépésben
- Ilyen klímabarát a szuperhős
- Következtetés
A csipkebogyó kissé elavultnak tűnik, és gyorsan elfeledkezik az acai vagy a goji bogyós gyümölcsök idején - vagy korábban is volt már a képernyőn?
A gyümölcs nem csak egy kis ökológiai lábnyomú regionális termék. A csipkebogyó abszolút tápanyagbomba, és könnyen versenyezhet a csípő szuperélelmiszereivel.
Vegetáriánus, vegán vagy Vetox étrend részeként a csipkebogyó fontos szerepet játszik a szervezet ellátásában. Ezért csak azt tanácsolhatjuk, hogy nézze meg közelebbről a csipkebogyót - csodálkozni fog, amit a kis piros gyümölcsök megtehetnek, ígérem!
Csipkebogyó: C-vitamin szállító par excellence
Tudta, hogy a csipkebogyó az egyik legfontosabb C-vitamin-beszállító?
100 gramm csipkebogyó 1250 milligramm C-vitamint tartalmaz. Összehasonlításképpen: A citrom, amelyet általában nagyon jó C-vitamin forrásnak neveznek, "csak" 53 milligramm C-vitamint tartalmaz 100 grammonként.
Tájékoztatás az Ön számára: A Német Táplálkozási Társaság (DGE) szerint a serdülők és felnőttek napi szükséglete napi 95-110 milligramm.
A benne lévő C-vitamin jót tesz az immunrendszernek és erősíti a védekezőképességét. Ezenkívül a csipkebogyó a testét is támogatja a zsírégetésben. Ja! Ha érdekel a súly témája vagy a vetox/vegán/méregtelenítés csökkentése, akkor nézze meg cikkünket (link a belső cikkre). Még egy érv, hogy a vörös gyümölcs kerüljön az étlapra öntetként, teaként vagy lekvárként.
Veszély! A csipkebogyó túlzott fogyasztása hashajtó hatású lehet a magas C-vitamin-tartalom miatt. Az emésztésedből megtudhatod, hogy a felesleg mennyit jelent számodra. Például, ha csipkebogyó port szed, akkor legfeljebb napi három teáskanál fogyasztását javasoljuk. Ha úgy érzi, hogy a belei érzékenyek a napi csésze csipkebogyó teára, a jövőben csak egy teáskanálnyi szárított csipkebogyót öntsön.