Csipkebogyó tea - Előnyök Előkészítési tulajdonságok WOW Ellenjavallatok - Lásd itt

A csipkebogyó virágait és gyümölcseit különféle ősi civilizációk használták terápiás célokra. Az ókori hagyományokon és történeteken túl a cserje virágaiból nyert infúziót számos speciális vizsgálatnak vetették alá. Megerősítették a tea jótékony szerepét számos betegség megelőzésében vagy enyhítésében, a koleszterinszint csökkentésétől vagy a daganatok megelőzésétől az emésztés serkentéséig és a depressziós állapotok enyhítéséig.

Hogyan készítsünk csipkebogyó teát

A csipkebogyó tea a rózsabokor virágaiból készült infúzió, amelyet sugallóan "vadrózsa" -nak ( Kutya rózsa ). Ennek a cserjének különféle fajai Európában, Afrikában és Ázsiában túlnyomóan meleg éghajlatú területeken nőnek, hazánkban elterjedtek és jól ismertek. A csipkebogyó fajok sokfélesége tükröződik e növény virágainak különleges színében is, amely a halvány rózsaszíntől, sőt a fehértől a vöröses árnyalatig, szinte vörösesig változik.

A tea elkészítéséhez a virágokat száradni hagyják, majd önmagában vagy a növény más részeivel együtt forralják. Az így kapott infúzió rubin színű és savanykás ízű, hasonlóan az áfonyához. Az aromás íze és a jótékony tulajdonságai miatt is ezt az italt világszerte fogyasztják, mind melegen, mind hidegen, jéggel, mindegyik szokásától és preferenciájától függően.

A csipkebogyó tea kapható szárított virágok formájában, önmagában csomagolva vagy por formájában, a szokásos teazsákokban vagy különféle folyadékokban, e tea kivonatával együtt.

Milyen tápértéke van a csipkebogyó virágok infúziójának

A csipkebogyó tea infúziója nem tartalmaz koffeint, ehelyett különféle tápanyagokban, különösen C-vitaminban és vasban gazdag. Egy 250 ml-es csésze ebből a teából körülbelül 20 mg vasat és 45 mg C-vitamint tartalmaz, amelyek értéke megegyezik az emberi test ajánlott napi adagjával. Ezért a teát mérsékelten kell fogyasztani, hogy minden előnye kihasználhassa, kellemetlen mellékhatások nélkül.

Hogyan készítsünk forró csipkebogyó teát

A tea forró változatának elkészítése hasonló minden más gyógyteához, és csak néhányat igényel összetevők:

két teáskanál szárított csipkebogyóvirág vagy egy tasak azonos típusú növény;
egy csésze forró vizet;
méz, cukor (barna) vagy más édesítőszer, preferenciától függően és adott esetben;
egyéb aromás gyógynövények vagy fűszerek, például menta, gyömbér vagy fahéj azok számára, akik jobban szeretik az erős aromás teát.

Forró vizet öntünk a teazsákra vagy a szárított virágokra (infúziós adagolóba helyezzük, vagy szabadon hagyjuk a teáskannában) és a választott összes fűszert. Fedje le a keveréket, és hagyja 5–10 percig hatni, majd vegye ki a tasakot/infúziót, vagy szitálja ki a virágokat a kapott folyadékból. Ezután adjon hozzá édesítőszereket, ha szükséges, és a tea készen áll a fogyasztásra.

Hogyan készítsünk csipkebogyó teát jéggel

Ha inkább egy kancsó frissítő csipkebogyó teát készít jéggel, akkor a következőkre lesz szüksége összetevők:

Fél csésze szárított csipkebogyó virág;
Négy csésze hideg víz;
Néhány jégkocka;
Egyszerű szirup, amelyet víz keverékének cukorral, vagy öntött cukorral történő ízesítésével nyernek;

Ezt az italt előre el kell készíteni, és fogyasztása előtt 12–14 órán át hidegen kell tartani. Hideg vízben a virágok fokozatosan, sokkal lassabban bocsátják ki aromájukat, mintha forró víz hozzáadásával termikus sokk érné őket. Ezután a kihűlt keveréket leszűrjük és poharakban tálaljuk, jégkockákkal és ízlés szerint cukorral vagy édesítőszerrel együtt.

Milyen előnyei vannak a tea rendszeres fogyasztásának

Ennek a teanak a megerősített előnyös tulajdonságai közül egyesek legalább enyhíteni tudják ezeknek az időknek a legsúlyosabb betegségeit.

Megakadályozza vagy csökkenti a vérnyomást

A csipkebogyó teáról 2013-ban végeztek átfogó kutatásokat az Arizonai Egyetemen. Elárulta, hogy a csipkebogyó infúziót a világ minden tájáról legalább tíz országban írják elő, mint elismert gyógymódot a magas vérnyomás, de a hipotenzió vagy a hiperlipémia ellen is, pozitív eredménnyel.

A rögzített adatok szerint a napi tea- vagy csipkebogyó-kivonat akár tíz ponttal is csökkentheti a szisztolés és a diasztolés vérnyomást enyhe vagy közepesen magas vérnyomásban szenvedő betegeknél. Ez annak az infúziónak a gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető, amelynek elfogyasztása csak hosszan tartó fogyasztás esetén okoz káros hatásokat.

Csökkenti a koleszterinszintet

Ugyanezen kutatás szerint, amely magában foglalta és elemezte a nemzetközi szinten végzett klinikai vizsgálatok sorozatának eredményeit, az ilyen típusú tea vagy kivonat rendszeres fogyasztása alacsonyabb negatív koleszterin (LDL) és triglicerid szintet eredményezett. Ezzel szemben a betegek kedvező koleszterinszintje (HDL) nőtt ezen kezelések során.

Bár számos más tanulmány hasonló eredményeket mutatott, néhány kutatás nem azonosított változásokat ebben a tekintetben a tea rendszeres 30 napos fogyasztása után. Ezért átfogó kutatásra van szükség, mielőtt bármelyik tanulmány meggyőzőnek tekinthető lenne.

Ellenőrizheti a cukorbetegség bizonyos szövődményeit

A csipkebogyó tea hipolipémiás és hipoglikémiás tulajdonságai szintén pozitívan befolyásolhatják a cukorbetegség szövődményeit. Pontosabban, ez a betegség fontos kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek, például a magas vérnyomás és az ischaemiás szívbetegségek, valamint az ezekhez kapcsolódó szövődmények előfordulásában. Ezenkívül a cukorbetegek hajlamosak az elhízásra, ha az állapot nem kontrollálható.

Éppen ezért azok a kutatások eredményei, amelyek cukorbetegeknél a magas vérnyomás jelentős csökkenését mutatták ki, négy héten keresztül napi három csésze csipkebogyó tea fogyasztásával még örvendetesebbek. Egy másik, 2009-ben végzett tanulmány a koleszterin és a triglicerid szint csökkenését jelzi cukorbetegeknél, napi két csésze tea elfogyasztásával egy hónapon keresztül.

A benne található antioxidánsok miatt lelassítja a sejtek degenerációját

Az antioxidánsok létfontosságúak ahhoz, hogy megvédjék a testet a betegségeket elősegítő és az öregedési folyamatokat felgyorsító szabad gyököktől. A csipkebogyó tea, a többi teafajtához hasonlóan, gazdag antioxidánsokban és segít semlegesíteni a szabad gyökök hatását, extra energiát és vitalitást adva az emberi testnek.

Májvédelmet nyújt

A benne található antioxidánsok miatt is ez a fajta infúzió megvédi a májat az egészségtelen étrend káros hatásaitól vagy a veszélyes vegyi anyagok ismételt kitettségétől.

Lehetséges megelőzni a rák bizonyos formáit

A tajvani Taichungi Biokémiai Intézet tanulmánya kimutatta, hogy a csipkebogyó kivonat az apoptózis (programozott sejthalál) kiváltásával lassítja a rákos sejtek fejlődését. Az eredmények biztatóak, de a terület kutatása még mindig gyerekcipőben jár.

Biztosítja az emésztőrendszer megfelelő működését, és csökkentheti az elhízással járó kockázatokat

A csipkebogyó tea vízhajtó hatású, mint a zöld tea. Emiatt a székrekedés vagy az emésztési zavar csökkentésével biztosítja a gyomor-bél rendszer megfelelő működését. Tengerimalacokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a csipkebogyó hosszú távú infúziója hozzájárulhat a testtömeg fenntartásához azáltal, hogy gátolja a zsír asszimilációját, valamint a keményítő és a glükóz felszívódását. Mindazonáltal, hogy meggyőzőek legyenek, ezeket a vizsgálatokat meg kell ismételni az emberi alanyokat érintő klinikai vizsgálatokban.

Enyhíti a szorongást és a depressziót

A csipkebogyó tea gazdag flavonoidokban található, amelyek pihentetően hatnak az idegrendszerre. Ennek eredményeként, ha naponta fogyasztják, enyhítheti a depressziót és a szorongásos rendellenességeket.

Melyek a fogyasztás mellékhatásai

Ez a rendszeresen és mértékkel fogyasztott tea különösen előnyös lehet az emberi test számára; de ha azt feleslegben fogyasztják, vagy ha a fogyasztó személy bizonyos betegségekben és hajlamokban szenved, negatív, enyhe vagy súlyosabb hatások is előfordulhatnak.

A napi fogyasztásra vonatkozó ajánlást jelentősen meghaladó dózisokban adva a csipkebogyó tea hepatotoxikus lehet. Ezenkívül nem alkalmazható bizonyos fájdalomcsillapítókkal együtt, mivel felgyorsíthatja a hatóanyag felszabadulását a szervezetbe, fokozva a gyógyszerek lehetséges mellékhatásait.

A cukorbetegeknek és azoknak, akik vérnyomáscsökkentő kezelés alatt állnak, szigorúan be kell tartaniuk az ajánlott adagolást, és folyamatosan figyelniük kell vérnyomásukat és vércukorszintjüket.

Végül, de nem utolsósorban a terhes nőknek nem szabad fogyasztaniuk, mert ez menstruációt vagy akár idő előtti vajúdást válthat ki.

Emellett néhány embernek allergiás tünetei lehetnek az ilyen típusú tea fogyasztásától kezdve a sinus és a szemirritációtól a mérgezésig és a hallucinációkig a legsúlyosabb esetekben.

Ezért mielőtt kúrát követne ezzel a teával, amelyet rendszeresen és hosszabb ideig fog fogyasztani, forduljon orvoshoz. Képes lesz azonosítani a lehetséges kockázati tényezőket, ha léteznek az Ön esetében, vagy javasolhatja, hogy ezt a teát vegye be a napi rutinjába.

Ezután próbáljon csipkebogyó teát, mind forró, mind jéghideg. Reméljük, hogy élvezi az ízét és az általa kínált előnyöket!