Csipkebogyó tea, hatása, felhasználása és hogyan készíti el saját maga
2020. október 21., Annika Reketat Kategóriák: Táplálkozás
A gyümölcs héjából készült csipkebogyó tea számos egészségügyi előnnyel jár. Itt többet megtudhat a csipkebogyó tea hatásairól, felhasználásáról és előállításáról.
Csipkebogyó tea: Ezek a hatóanyagok gyógynövénysé teszik a csipkebogyót
A csipkebogyót már régóta használják a természetgyógyászatban. Ezt köszönhetik sok értékes hatóanyaguknak. Ezek tartalmazzák:
1. C-vitamin
A fajtától függően a 100 g csipkebogyó (fogyasztásra kész tömeg) akár 1500 mg C-vitamint is termel. A hazai csipkebogyó még olyan egzotikus fajokat is megver, mint a kivi, amelynek ehhez képest mindössze 45 mg C-vitamint tartalmaz 100 g-ra. A C-vitamin fontos az egészség szempontjából, mert:
- ezt erősíti immunrendszer,
- megvédi a sejteket szabad radikálisok,
- segít a hormonok és a hírvivő anyagok képződésében,
- támogatja a bőr, a haj, a körmök és a kötőszövet regenerálódását,
- fontos a koleszterin és a zsíranyagcsere szempontjából,
- segít jobban felszívni a vasat.
Nem kell mindig gyógyszeres kezelésnek lenni: Egészséges étrenddel csökkentheti a túl magas koleszterinszintet is ....
2. Likopin
A likopin egy növényi pigment, amely rendkívül értékes az emberi test számára is. Mivel antioxidáns hatású, és így megakadályozza a sejtek károsodását.
3. Pektin
A csipkebogyó gazdag pektinekben. Ezek olyan élelmi rostok, amelyek könnyedén hashajtó és méregtelenítő hatást fejthetnek ki az emberi testben, ezért emésztési problémák és vesebetegségek esetén.
Ezek és más értékes összetevők (beleértve a A-vitaminok, B, E és K, flavonoidok, Kalcium, magnézium, Vas) a csipkebogyó helyi szuper gyümölcsnek számít, nagyszerű gyógyító tulajdonságokkal és egészségfejlesztő potenciállal.
Csipkebogyó tea alkalmazása
A szárított héjból készült csipkebogyó teának nagy hagyománya van, és napjainkban is nagyon népszerű. A csipkebogyó tea hatása azonban igen nem kellően tudományosan bizonyított, hanem a népi és természetgyógyászati tapasztalatokon alapszik. Kétségkívül azonban a csipkebogyó tea egészséges ital. A csipkebogyó teát gyakran használják:
- Emésztési zavarok enyhítése: A benne lévő pektinek növelik a béltartalom térfogatát, és segítik az emésztőrendszer gyors mozgatását.
- lábadozás: A gyümölcsben található sok vitaminnak és ásványi anyagnak köszönhetően a csipkebogyó tea segíthet a testnek visszanyerni erejét betegség után.
- Immunerősítés: A magas C-vitamin-tartalom egészségesvé teszi a csipkebogyó teát és stimulálja az immunrendszert. Ily módon a csipkebogyó tea segíti a testet a kórokozó vírusok, baktériumok vagy gombák leküzdésében.
A csipkebogyó olaj az egyik leghatékonyabb növényi olaj a bőr és a haj ápolásához. Itt mindent megtudhat a hatásról ...
- A gyomor-bélrendszeri panaszok enyhítése: A címen is hasmenéshasználhat csipkebogyó teát. A tálban lévő pektinek megkötik a vizet, megduzzasztják és megszilárdítják a béltartalmat. Az irritált gyomornyálkahártya falai csipkebogyó teával nyugtathatók, mert a benne lévő pektinek, flavonoidok és tanninok védik a nyálkahártyát.
- A húgyúti problémák enyhítése: Nagyon sok gyümölcssav található a csipkebogyóban. Ezek vizelethajtó hatásúak, és így elősegítik a húgyúti problémákat okozó szennyező anyagok és vírusok eltávolítását.
Recept: Így készít magának csipkebogyó teát
A csipkebogyó teát nagyon könnyű elkészíteni. Vagy megvásárolhat már szárított csipkebogyó héjat egészséges élelmiszerboltokban vagy bioboltokban, vagy maga is betakaríthatja a csipkebogyót, és feldolgozhatja teává. A házi tea előnye, hogy határozottan nem tartalmaz olyan adalékanyagokat, mint a színezékek és a mesterséges aromák.
Készítsen magának csipkebogyó teát
- Betakarítás csipkebogyó: A csipkebogyó késő ősszel érett, amikor a gyümölcsök kissé engednek, ha ujjal megnyomják őket.
- Mossa és magozza meg a csipkebogyót: Először mossa meg a csipkebogyót, majd távolítsa el a szárakat és a virágalapokat. Ezután vágja ketté a csípőt és távolítsa el a magokat. A magokon szőrszálak vannak, amelyek bőrreakciókat okozhatnak. Ezért elővigyázatosságból viseljen (újrafelhasználható) háztartási kesztyűt. Kaparás után alaposan mossa meg a héjakat, hogy eltávolítsa az összes szőrszálat.
- Szárító csipkebogyó: Most megszáríthatja a csipkebogyó héját. Ezt olyan finoman és túlzott hő nélkül kell elvégezni. A legjobb dolog, ha a csipkebogyót néhány napig meleg helyen szétterítjük, amíg teljesen meg nem száradnak. Rendszeresen ellenőrizze, hogy a hüvelyek teljesen szárazak-e.
- Tárolja a csipkebogyót: Szárítás után szükség esetén kissé felapríthatja a héjakat, és légmentesen lezárt edényben tárolhatja.
A csipkebogyó port a rózsa gyümölcséből nyerik, és házi étrend-kiegészítőként használják. További információ az alkalmazásról, a hatásokról és a lehetséges mellékhatásokról ...
Készítsen csipkebogyó teát
- Sörfőzés: Öntsön 250 ml forró vizet kb. 2 teáskanál szárított csipkebogyó héjára, és hagyja a teát 10 percig meredezni.
- fogyasztás: A csipkebogyó tea lehető legnagyobb egészségügyi előnyeinek kihasználása érdekében a teát rendszeresen, hosszabb ideig kell inni. Ily módon fenntarthatóan erősítheti immunrendszerét.