Csirke és sárgarépa a wokban (csirke szelet, sárgarépa, mogyoróhagyma) - étel recept
A wok főzés érdekel, de nem tudod, melyik recepttel kezdd? Válassza ezt a wok csirkét és sárgarépát, könnyen elkészíthető és finom !
Kedveled ? Tehát vegye észre !
- 1
- 2
- 3
- 4
által javasolt Mamouzette
típus: tál
2 csirke szelet
4 sárgarépa
1 medvehagyma
1 gerezd apl
1 kis csepegtető olívaolaj
Petrezselyem
koriander
tárkony
szezámmag
pelyhesített mandula
4 koktélparadicsom
Asia Mix
A medvehagymát apróra vágjuk, és néhány percig a wokban kevés olívaolajjal megpirítjuk.
Vágjuk a csirkét apró darabokra, adjuk hozzá a wokhoz, alaposan keverjük össze, hogy az összes darab enyhén megbarnuljon.
Hámozza meg a sárgarépát és vágja vékony szeletekre. Adjuk hozzá a wokhoz, alaposan keverjük össze.
Húzza le az aпl-t, engedje át az aпl sajtón, tegye bele a wokba.
Bőven megszórjuk Asia Mix fűszerekkel (bors, koriander, kömény, chili, gyömbér), és hozzáadjuk a friss (vagy fagyasztott) gyógynövényeket.
Adjunk hozzá Ѕ pohár vizet, fedjük le és főzzük 10 percig.
Egy serpenyőben szárazon pirítsuk meg a szezámmagot néhány szeletelt mandulával, gondosan figyeljük, nehogy megégjen.
Mossa meg a paradicsomot, vágjon 2 darabot 4 darabra, tartson 2 darabot a szár kis végével.
Rendezze el a tányérokat, középen egy sárgarépa és húskupolát, vegye körül magokkal, helyezze a paradicsomot, és szórjon meg friss koriander.
Nem használtam sót a fűszerekkel, abból egyáltalán nincs hiány.
Nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető, nagyon kellemes ízű.
Mivel nincsenek keményítők, megengedtem magamnak, hogy adjak magokat.
Annak elkerülése érdekében, hogy túl sok olajat öntsön, vegyen egy kis nyílással ellátott palackot.
RECEPT RÉSZVÉTEL A VERSENYBEN
Hozzászólások
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Ide kattintva ingyenesen regisztrálhat.
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
"csirke eszkalop" javaslataink
Carry/vörös curry csirkével
Kalóriák: 706 személyenként
Készítmény: 20 perc
Felértékelődés:
A csirke curry receptje ázsiai országonként eltérő, de az alap változatlan: kókusztej, curry paszta és csirke! Öröm !
olvassa el a "Carry/Red curry with chicken" receptet
Szeletelt szójacsirke és szezámmag
Kalóriák: Személyenként 382
Készítmény: 45 perc
Felértékelődés:
Nem lesz képes ellenállni ennek a fúziós konyhának, kevergetve az ázsiai és nyugati ízeket! Ez a darált csirkehús receptje szója- és szezámmaggal minden kedvére való !
olvassa el a "Darált csirke szója- és szezámmaggal" receptet
Töltött szelet tekercs
Kalóriák: 180 fő/fő
Készítmény: 45 perc
Felértékelődés:
A csirkével számos lehetőség kínálkozik, és ez a recept ezt bizonyítja! Ez a töltött szelet tekercs az ízek csodája !
olvassa el a "Töltött szelet tekercs" receptet
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Legfrissebb konyhai információk Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés