Csirke és zöldséglágy curry kisgyermekek számára; Könnyű és egészséges recept!

Hasznosnak és inspirálónak találta ezt a bejegyzést? menteni EZ a PIN az övében Blogtábla ban ben Pinterest. 😉

Ezt Csirke és zöldség lágy curry kisgyermekek és gyermekek számára Ez egy jó módja annak, hogy megismertesse kicsijét a curry gazdag, földes ízével! Ez a curry étel elég puha kisgyermekek vagy gyerekek számára, de elég ízletes Önnek is.

Csirke és zöldség curry

Gyermekeim nem tudnak betelni ebből a sima zöldséges csirkés curry vacsorából!

Nagyon gyorsan elkészíthető (kevesebb, mint 20 perc), ízletes és könnyen keverhető bármilyen hűtőszekrényben vagy fagyasztóban lévő zöldséggel. Ez remek étkezés, amikor a héten mozgalmas vacsorát tartasz!

Kövess minket PINTEREST!

Tökéletes étkezés az egész család számára!

Megállapítottam, hogy az ilyen finom ételek bevezetése az első években csak segít meghatározni és finomítani növekvő ízlelőbimbóit! De soha nem késő. Próbálja ki ezt az ízletes, de lágy ételt ma este egy kulináris kalandhoz.

OKOK SZERETNI ezt a lágy curry csirkét és zöldséges ételt:

A család kedvence
könnyen elvégezhető - 20 perc
Ideális kisgyermekek, gyermekek és szülők számára
1 évtől
Hozzáadhat zöldségeket, amelyeket a család jobban szeret ennél a receptnél
tápláló
gluténmentes
barna rizzsel, fehér rizzsel vagy karfiol rizzsel tálalhatjuk
egészséges
finom
Ideális maradék

Hogyan tálaljuk ezt a családi ételt

Kisgyerekeknek

Ha egy tál ezekből a különféle ételekből együtt ijesztgeti a kisgyermeket, akkor ezt az ételt csíkos tányéron vagy tányéron tálalja, szétválasztva curry-t és rizst. Szétválaszthatja a csirkét és a zöldségeket, és az egyes ételeket a saját csoportjában tálalhatja: halom csirke, kis halom sárgarépa stb.
A zöldségeket és a csirkét olyan méretre kell vágnia, amely jót tesz a kisgyermekének: a "borsó méretű" darabok nagyszerűek a kisebb gyermekek számára.

Gyerekeknek

Újdonság a curryben: Ha a gyerekek nem szoktak hozzá egy curry-ételhez, akkor könnyen tálalhatja ezt az ételt úgy, hogy elválasztja a csirkét a zöldségektől, és azzal tálalja a rizst. Ezt vizuálisan néhány gyermek (különösen a válogatósok számára) könnyebben feldolgozza és elkezd enni.
Currieshez szokott: hozzáadhat apróra vágott koriandert és néhány csepp srirachát, ha akarja.

Felnőtteknek

A férjem és én szeretjük ezt az ételt a korianderrel és az egész srirachával!
Ezt a curry-t karfiolos rizsre vagy vegyes zöldségekre is tálalhatja, ha a szénhidrátokat nézi.

TÖBB családi vacsora recept, amelyeket szeretni fog

ELKÉSZÍTETTÉK EZT A CSIRKE ÉS VEGGIE FURYA receptjét?Szeretném tudni, hogy alakult! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST ÉS ⭐️ OSZTÁLYOZÁST ALUL 👇

Csirke és puha curry zöldségek

Szórakoztató módja annak, hogy megismertesse gyermekét a curry gazdag, földes ízével! Ez az enyhe csirke és zöldség curry vacsora elég gyenge a kisgyermekek számára, de elég jó a szülők számára is.

Elkészítési idő: 5 perc.

Adagok: 4 kicsi vagy 2 felnőtt

összetevők

1 evőkanál olívaolaj
1/2 fehérhagyma apróra vágva
1 gerezd fokhagyma apróra vágva
1/2 font kockára vágott csirkemell
2 evőkanál paradicsompüré
2 teáskanál enyhe curry por
1/2 teáskanál reszelt friss gyömbér
1 közepes sárgarépa, hámozott és érmékre vágva vagy apróra vágva
1/2 csésze fagyasztott borsó
1/2 pirospaprika, leszedve és aprítva
1 14 uncia doboz teljes zsírtartalmú kókusztej

Tálaljuk

kézikönyv

Közepes serpenyőben melegítse az olívaolajat közepes lángon. Adjunk hozzá hagymát és fokhagymát, és főzzük puhára, körülbelül 4 percig.

Adjunk hozzá kockára vágott csirkét, és főzzük aranybarnára 4-5 percig, gyakran kevergetve. A csirke ekkor még nem áll készen.

Hozzáadjuk a paradicsompürét, a curryport és a gyömbért, és 1 percig keverjük a csirkét.

Hozzáadjuk a sárgarépát, a borsót, a pirospaprikát és a kókusztejet, és közepes lángon főzzük. Csökkentse a hőt és párolja 8-10 percig.

Hagyjuk kicsit hűlni, és barna rizsen tálaljuk.

Megjegyzések

Évek: 1 évtől szolgálhat. Kisgyermekeknél vágja apróra a zöldségeket és a csirkét. Utazási lehetőségek: A receptben barna rizst, fehér rizst vagy karfiol rizst is használhat. A vékony rizstészta szintén szórakoztató kiegészítő lenne ehhez az étkezéshez. Zöldséges lehetőségek: Bármilyen zöldséget, amelyet családja szeret, használhat ebben a receptben: brokkoli, karfiol, borsó, edamame, cukkini, édesburgonya stb. Családi vacsora: Ha az egész családnak csinálnám, megdupláznám (vagy megháromszorozom) ezt a receptet, így elegem lenne az egész családnak és néhány maradék.

táplálás

Ezt a kiadványt a Boldog Family Organics - Nézze meg az összes csodálatos házi baba és kisgyermek receptjét és étkezési tervét Tanulási erőforrás oldal!