Csirkecomb fokhagymás mediterrán étrenddel az 5 legegészségesebb recept

Hozzávalók 1 fő részére: 150 g kis burgonya, 1 csirkecomb (kb. 175 g), 7 gerezd fokhagyma, 1 paradicsom, 2 teáskanál olívaolaj, só, bors, 1 babérlevél, 50 ml száraz fehérbor, durva só 1. Burgonya kb. 15 perc főzni, hámozni. Ossza be a combot a combba és a combba. A paradicsom negyedét és magját magozzuk, kockára vágjuk a pépet. Egy lábasban 1 teáskanál olajon megsütjük a lábát. Fűszerezzük sóval, borssal és babérlevelekkel. 2. Deglaze borral. Hozzáadjuk a fokhagymát és a paradicsomot. Letakarva lassú tűzön 20 percig főzzük. Melegítsünk 1 teáskanál olajat egy serpenyőben. Körülbelül 10 perc alatt megsütjük benne a burgonyát. Ízesítsük durva sóval. Körülbelül 400 kcal; E 27 g, F 23 g, KH 21 g

  • Magas vérnyomás (magas vérnyomás)
  • Mediterrán étrend: fogyás örömmel
  • Kiderült: Hogyan működik a burgonya diéta
  • Állítsa le a jo-jo hatást: karcsú a diéta után is
  • Fogyjon a hideg trükkel - amikor a testzsír megégeti önmagát
  • A legjobb étel a rák ellen
  • Mi az a Paleo diéta?
  • A világ legjobb diétái
  • Kövér máj
  • Méregtelenítés a májban: így tisztul meg az egész test

mediterrán

a PraxisVITA szerkesztõcsoportja

  • rólunk
  • alanyok
  • Szakértői tanácsadó testület
  • Használati feltételek
  • magánélet
  • nyomja meg
  • Média adatok
  • Kapcsolatba lépni
  • lenyomat

A PraxisVITA egy új egészségügyi portál újságíróktól és orvosoktól az egészség iránt érdeklődők számára. Az egészséggel, a tünetekkel és a betegségekkel kapcsolatos összes témát önállóan és átfogóan készítjük el - egyszerű és érthető módon, naprakészen és informatív módon magyarázva. Ezen felül kiterjedt témaköröket, videókat, podcastokat és önteszteket kínálunk. Napi hírekben, riportokban, interjúkban és kommentekben számolunk be minden egészséggel kapcsolatos témáról - a sporttól és az egészséges táplálkozástól kezdve a gondozásig és a családig.

A PraxisVITA-ra vonatkozó bármely információ csak orvosi tájékoztatásra szolgál, és semmiképpen sem pótolja az engedéllyel rendelkező orvosi szakember látogatását vagy szakmai kezelését. Hasonlóképpen, a PraxisVITA oldalon közzétett tartalom sem használható önálló diagnózisra vagy öngyógyításra.