Csirkehús, ajánlott étel a mobil járványban
A Covid-19 járvány közepette vagyunk, és az élelmezésbiztonság feltétlenül szükséges feltétel mindenkinek, aki át akarja élni ezt a nehéz időszakot, amelyet szerencsétlenségünk van áttenni 2020-ban egy kicsit könnyebben.
Figyelembe véve az otthoni elszigeteltség rendkívül igényes hónapjait, minden szempontból, amellyel szemben és amellyel szembe kell néznünk, az egészséges táplálkozás kötelező, ha más körülmények miatt sem akarunk orvoshoz fordulni, nem feltétlenül azért, mert megfertőződnénk a bolygót megijesztő veszélyes koronavírussal.
Csirke La Provincia, az immunrendszer megerősítésének titka
Bár az új koronavírusnak még mindig sok ismeretlenje van, már ismert, hogy a jó immunrendszer lehetővé teszi számunkra az új koronavírus elleni küzdelmet.
Ha elmegyünk a szupermarketbe, végtelen késztetéseket fogunk hallani, hogy nagyon jól mossuk meg azokat a zöldségeket és gyümölcsöket, amelyeket egy pandémiában fogyasztunk.
Szerencsére, ha húsról van szó, akkor a dolgok biztonságosabbak, ha 70 Celsius fok feletti hőmérsékleten főzzük. Nyilvánvaló, hogy főzés előtt gondosan meg kell mosni.
A helyi La Provincia cég által hagyományosan nevelt csirke megérdemli, hogy minden eddiginél többet vásároljon, mert táplálkozásilag rendkívül értékes. Ezért jó, ha a család bármely tagja elfogyasztja.
Ráadásul a házban senki sem utasíthatja vissza például az olajban sült csirkemell-szeletet, amely vidáman sisterg a tűzhelyen, vagy modernebb módon elkészítve a sütőben.
Amikor magunknak vagy másoknak készítünk ételt, fontos betartanunk a helyes élelmiszer-higiéniai gyakorlatokat, hogy elkerüljük az élelmiszerek szennyeződését és az általuk átterhelhető betegségeket.
Kövesse az alábbi egyszerű szabályokat a konyhában:
- kezelje a csirkét tökéletesen tiszta és fertőtlenített kézzel; higiéniai szempontból ugyanolyan kifogástalanoknak kell lenniük a konyhabútoroknak, valamint a használt eszközöknek;
- a nyers ételeket (különösen a húst, de a tojást, a friss szupermarketből származó zöldségeket és gyümölcsöket is) tartsa elkülönítve a főtt ételektől;
- az élelmiszereket kategóriák szerint tartja, azok típusától és hőmérsékletétől függően, hogy 100% -ban biztonságos legyen a fogyasztás;
- tiszta összetevőket (beleértve a húst is) használjon tiszta vizet.
A csirke az egyik legegészségesebb húsfajta, minden korosztály számára ajánlott. És ha egy speciális farmról származik a tartományban, ahol a madarakat óvatos körülmények között nevelik, minőségi takarmánnyal etetik őket vegyszerek nélkül, annál jobb.
Válasszon csirkét a higiéniai szabályok szigorú betartásával
Természetesen nem szabad figyelmen kívül hagyni az élelmiszer-biztonsági szabályokat, amikor csirkét főz a személyes konyhában. Csak így tudjuk teljes mértékben élvezni az egészséges étrendet, amely epidemiológiai szempontból nem jelent semmilyen kockázatot.
Ezekben a sok család otthoni elszigeteltségének hosszú heteiben a főzés szépségét és örömét lelkesen (újra) felfedezték. Különösen annyi egészséges és finom recept, amelynek fő összetevője a csirke, ma már megtalálható online a különféle kulináris blogokban, a Facebookon vagy a YouTube-on.
Kár lett volna nem kihasználni ezeket az értékes gasztronómiai erőforrásokat, és szabadidőnket intelligensen felhasználni, különböző egyszerű recepteket tesztelve, néhány olcsó, de ízletes tételből.
A La Provincia csirke rendkívül értékes, ízletes étel, de ebben az időszakban még mindig jó figyelni az adagok méretére (különösen azért, mert nagyon jó!).
Igazi kihívás az adagok megfelelő adagolása, különösen otthon főzve!
Gyakori az a tendencia, hogy a stressz miatt enni vagy még többet eszik.
Egy csirkecomb rágása, majd a második, a harmadik, vagy akár a negyedik, miközben kedvenc Netflix sorozatát nézi, remek, ezért rendkívül nehéz megállítani a túlevést.
Egyszerű keresés a Google-on információkat találhat a járvány egészséges adagjairól felnőttek és gyermekek számára egyaránt. Jó végigcsinálni mindet, és alkalmazni a táplálkozási tanácsadókat az ételadagolás terén, mert csak akkor, amikor ez az igényes időszak letelik, legalább olyan jó egészségre tehetünk szert, mint 2020 márciusában., amikor hazánkban kialakult a szükségállapot.
Inspiráció a La Provincia csirkével való főzéshez a házban és jó étvágy!