Csirkemell paprikás receptekkel Quebecből
Ez a recept a fájlok része is:
- Elkészítés 10 perc
- Főzés 25 perc
- Összesen 35 perc
- Adag 6 adag
- Kredit: Diabète Québec
Hozzávalók
- 2 teáskanál repceolaj
- 1 hagyma, darabokra vágva
- 3 darab csont nélküli, bőr nélküli csirkemell, egyenként 4 oz (125 g)
- 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú nátrium csirkehúsleves
- 2 evőkanál paprika
- 1 csésze alacsony zsírtartalmú tejföl
- só és bors ízlés szerint
Készítmény
1. lépés
Egy meglehetősen mély serpenyőben melegítsük fel az olajat közepes lángon. Saute hagyma 5 percig, vagy amíg aranybarna.
2. lépés
Hozzáadjuk a csirkemelleket és 1 evőkanál. paprika (15 ml) műanyag zacskóban. Rázza meg jól a zacskót, hogy a csirkemelleket paprika borítsa.