CSODAI DIÉTA - Fogyjon le 10 kilogrammot 13 nap alatt! • Jó napot Iasi •

Az alábbi sorokban javasoljuk a szigorú diéta, súlyos, de csodálatos hatások. 13 nap alatt maximum 10 kilogrammot lehet leadni. Megér egy próbát.

fogyjon

1. nap - Reggeli: fekete kávé vagy tea cukor nélkül (esetleg édesítőszer)
Ebéd: két kemény tojás, egy nyers paradicsom, főtt spenót
Vacsora: marhahús steak, saláta olajjal és citrommal

2. nap - Reggeli: fekete kávé vagy kekszes tea
Ebéd: marhahús steak, saláta olajjal és citrommal
Vacsora: hús nélküli zöldségleves, túró

3. nap - Reggeli: fekete kávé vagy tea sütivel
Ebéd: reszelt zeller (nyers vagy párolt), o narancs
Vacsora: két kemény tojás, két szelet sovány sonka saláta

4. nap - Reggeli: fekete kávé vagy kekszes tea
Ebéd: főtt tojás, reszelt sárgarépa, 50 g sajt
Kína: a salátás tál gyümölcs cukor vagy joghurt nélkül

5. nap - Reggeli: egy tál reszelt sárgarépa citrommal
Ebéd: gyenge hal paradicsommal
Vacsora: marhahús steak salátával

6. nap - Reggeli: cukormentes tea
Ebéd: félig sült csirke salátával
Vacsora: két kemény tojás, egy tál reszelt sárgarépa

7. nap - Reggeli: fekete kávé vagy kekszes tea
Ebéd: zsírmentes grillezett steak, gyümölcs
Vacsora: minden, amit csak akar, édesség, kenyér vagy alkohol nélkül
A menü a jövő héten folytatódik.
Nincs cukor, kenyér, alkohol. Igyon 2-3 liter vizet naponta étkezés között.