Csodálatos étrend Hogyan fogyott Anca Bejan 60 kilogrammot

Feladva: 2019.03.20. 10:20 | Írta: ZIUA HÍREK

hogyan

Anca Bejan 120 kilogrammról 60-ra tudott felemelkedni, bármit megevett.

"Ez az életmód magában foglalja az étkezést minden nap ugyanazon órákon. A második legfontosabb dolog az, hogy reggel 7 és este 7 között együnk. Mindent megeszünk. Elég sok szénhidrát, kenyér, sőt édesség is. Enni kell. étrendben tartja azokat a dolgokat, amelyek tetszik. Minden nap ugyanabban az órában eszel, három óránként "- mondta Anca Bejan.

"Például ma ebédnél volt egy köretem, néhány zöldséges húsgombóc és egy saláta. Ma este ettem néhány török ​​szart és néhány süteményt. Az étrendemben sok szénhidrát van. Hízott, mert eszem, reggel, ebéd és este mellett egész nap rágtam és este főztem. Megállunk egyfolytában "- mondta Anca Bejan.