Csodálatos étrend méregtelenítéshez, fogyáshoz, vércukorszint-szabályozáshoz, vastagbélrákhoz • Hello Iasi •

A psyllium mag természetes hashajtó, amely nem jár a szintetikus mellékhatásokkal. Helyreállítják a bélflórát és enyhítik az irritábilis bél szindrómát. Az ottawai egyetem kutatói megállapították, hogy a koleszterinszint csökkentése érdekében a psyllium magok hatékonyabbak, mint az alacsony zsírtartalmú étrend alkalmazása. A pszilium korpa a vércukorszint szabályozásának is az a tulajdonsága, hogy megakadályozza a glükóz gyors átjutását az emésztőrendszerből a véráramba.

A pszíliumkorpa 14-szer több oldható rostot tartalmaz, mint a zab, amelyet a közelmúltig nagyra értékelnek magas rosttartalma miatt. 100 g psyllium körülbelül 71 g oldható rostot tartalmaz, ugyanannyi zabot - csak 5 g oldható rostot tartalmaz.
"A psyllium magokat vagy korpát 200 ml természetes gyümölcsléhez, teához vagy vízhez adják, és azonnal megiszják, mert különben gyorsan géllé alakul.".

"A rostok a bélben úgy hatnak, mint egy szivacs, amely felszívja a méreganyagokat és serkenti a tranzitot."."A lenmaggal kevert Psyllium korpa megakadályozza a puffadást.".
Olyan helyzetek, amikor méregtelenítésre van szükség

-fehéres lerakódások a nyelven

-krónikus fáradtság és kemény ébredés reggel

-verejték és rossz lehelet

-elhízás vagy túlsúly

-erős vágy az édességek vagy a sült ételek iránt

-csökkent memória kapacitás

A psyllium korpa szedése közben napi 2,5 liter vizet kell inni.

Táplálkozási értékek

* CZE%Értékek 100 g-onként
8%Kalóriák 166 kcal
8%zsírok 5,2 g
1%Telített zsírok 0,1 g
Többszörösen telítetlen zsírok - g
Egyszeresen telítetlen zsírok - g
koleszterin - mg
0%Nátrium 0 mg
9%szénhidrátok 20,6 g
114% Rost 32 g
0% Cukor 0 g
9%fehérje 7,6 g
-vitaminok
-ásványok
-Egyéb
* Kötelezőre számított értékek 2000kcal naponta.

100 g psyllium korpa 60 g rostot és 40 gramm szénhidrátot tartalmaz, amelyek nem tartoznak a rost kategóriájába. A psyllium korpa beadásának módja a béltranszport gyengítésére és szabályozására: 1 teáskanál psyllium korpa (2 g-nak felel meg) 250 ml folyadékban (zöldség- vagy gyümölcslé, víz vagy leves), amely után még 250 italt inni ml folyadékot úgy, hogy növeljék a térfogatukat és a kívánt hatást.

Noha a székrekedés nagyon jó gyógymód, a rost nem okoz függőséget és nincs mellékhatása, mint a hashajtók. Egyes orvosok vagy táplálkozási szakemberek évente 3 hónapos tanfolyamot javasolnak, mások évente két, egyenként 3 hónapos tanfolyamot (3 hónapos szünettel).

FIGYELEM: ennek a keveréknek az alkalmazása csökkenti a vér glükózszintjét, mivel nem teszi lehetővé a bélben való felszívódását. Fontos, hogy cukorbetegség esetén az öngyógyítás súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért olyan kezelés megkezdése során, amelynek hatása megváltoztatja a vércukorszintjét, alaposan ellenőrizni kell a vércukorszintet.

A keverék első változata
- 100 g lenmag
- 100 g psyllium korpa
- 100 g porított agyag

Ezeket az összetevőket őrlik és összekeverik a következőkkel:
- Szárított petrezselyem
- koriander
- Oregano
- kömény

Az utolsó négy összetevőt ízlés szerint hozzáadhatjuk. Három teáskanál szárított petrezselymet, egy teáskanál koriandert, egy teáskanál oregánót és fél teáskanál köményt ajánlunk.

A második kombináció - Colon Help variáns
- psyllium korpa (33%)
- lenmag (52%)
- útvonal (7%)
- koriander (2%)
- oregánó (2%)
- petrezselyem (2%)
- agyag (2%)

A készítményeket reggel éhgyomorra kell bevenni, és beadás után 250-500 ml vizet kell fogyasztani.