Csodálatos étrend tojással! Szabaduljon meg 3 kilótól mindössze 3 nap alatt! Szabadság
Írta Ana Hațeg, 2016. január 26., kedd, 17.46.
A három napos diéta segít a fogyásban és a mesés megjelenésben, mindössze egy hét alatt - írja a Just Natural Life. De légy óvatos, a három nap alatt egyáltalán nem szabad enni tésztát, sót, cukrot, gyorséttermet vagy zsíros húst, sült ételeket vagy chipset.
1. NAPReggeli: 2 főtt tojás, 2 paradicsom és egy csésze zöld tea cukor nélkül
Az ebéd: 2 tojásfehérje, 120 gramm főtt vagy sült hal és egy pohár cukormentes zöld tea
Falatozás: 1 alma
Vacsora: párolt zöldségek, például sárgarépa, brokkoli, karfiol, zöldbab, borsó, stb.) egy csésze cukormentes zöld teával
2. NAPReggeli: 2 főtt tojás, egy banán és egy csésze cukormentes zöld tea.
Ebéd: 2 tojásfehérje, 120 gramm bőr nélküli főtt csirke és egy pohár cukormentes zöld tea.
Vacsora: egy szelet jól pirított, 120 gramm zsírszegény túró és egy csésze sovány tej
3. NAPReggeli: 2 főtt tojás és egy pohár paradicsomlé.
Az ebéd: 2 tojásfehérje, 120 gramm főtt vörös hús, grillezve vagy sütve és egy csésze cukormentes zöld tea.
Vacsora: 2 sült burgonya, saláta és egy pohár cukormentes zöld tea