CSODÁLOS diéta káposztalevessel! Hogyan készüljünk fel és mit nem szabad megtenni a Zumi-t?
Az egyik legnépszerűbb diéta egy hétig tart, amely során a terv betartása mellett nagyon sokat fogyhat. Alacsony kalóriatartalmú étrend, amelyet csak egészséges emberek és… akiknek van rá kedvük.
A káposzta szilánk diéta egyaránt segíti a méregtelenítést és a fogyást, de szem előtt kell tartani, hogy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó, ezért egy hétnél tovább nem tarthatja be. És miután befejezte, nagyon egészséges étrendet kell betartania, ha nem akarja újra hízni.
Káposztaleves diéta - napi menü
Káposzta és gyümölcsleves, a banán kivételével.
Káposzta- és zöldségleves, kevesebb bab, borsó vagy kukorica. A reggelinél meg lehet enni egy sült vagy főtt burgonyát egy teáskanál vajjal.
Káposztaleves, zöldségek és gyümölcsök, kivéve az 1. és a 2. napot. És ma megengedett egy vajhoz főtt vagy főtt burgonyát enni.
Káposztaleves, nyolc banán és két pohár sovány tej.
Káposztaleves, legfeljebb 500 gramm sovány hús, hat paradicsom és legalább hat pohár víz.
Káposztaleves, legfeljebb 500 gramm sovány hús és zöldség.
Káposzta leves, legfeljebb 200 gramm barna rizs, zöldség és természetes gyümölcslé.
Az étrend szabályai
1. A káposztaleves bármilyen mennyiségben fogyasztható
2. Ihat sima vagy ásványi és cukrozatlan teát. A gyümölcsleveket csak a 7. napon lehet inni.
3. Ha egy bizonyos mennyiség nincs megadva, az azt jelenti, hogy a lehető legtöbbet eszel. Például azokon a napokon, amikor a zöldségeket engedélyezik, bármilyen mennyiségben megeheti őket.
4. A húst és a zöldségeket lehet sütőben főzni, párolni vagy főzni. A sütés tilos.
5. Növényi salátákba csak ecetet lehet tenni olaj nélkül.
Hogyan készítsünk káposztalevest a fogyáshoz
• só, bors, citromsó (opcionális).
Az apróra vágott zöldségeket a káposzta és a paradicsom kivételével 5 percig pirítjuk. Adjunk hozzá vizet, apróra vágott káposztát és hámozott paradicsomot. Forraljuk fel. A végén citromsóval savanyíthatja, az Ön preferenciáitól függően.