Csodaszer Ezért szeretjük az Aranytej Petrát

Az Arany Tej a divatos ital par excellence - nem csoda, mivel számtalan pozitív tulajdonsággal rendelkezik testünk számára. Mindent elmondunk az aranytej eredetéről, elkészítéséről és hatásáról, valamint arról, hogy miért nincs más választásunk, mint csak szeretni a csodaszert!

ezért

Aranytej csodaszer

Aranytej, Aranytej, Kurkuma Latte vagy Kurkuma Latte - az aranysárga szuper ital sok neve van, egészséges és pozitív hatással van a hangulatára és a testére. A tej napos színét fő összetevőjétől, a gyömbéres növényi kurkumától kapja, amely a B- és C-vitamin mellett egyéb értékes tápanyagokat is tartalmaz, például magnéziumot, káliumot, kalciumot és kurkumint. Az ókori India ayurvéda gyógyító művészeteiben a kurkumát méregtelenítő és energizáló hatása miatt szent növénynek nevezték. Az Aranytej is a régi és hagyományos ájurvédikus recept. Az Aranytej íze fűszeres és kissé keserű.

Így működik az aranytej

  • A kurkuma serkenti az emésztést és segíti a gyomor-bélrendszeri panaszokat, mint például hasmenés, gáz, puffadás vagy irritábilis bél szindróma
  • A kurkumin antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Azok, akik az aranytejet rendszeresen iszik, erősítik immunrendszerüket
  • Reggel az indiai arany tej serkenti az agy működését és biztosítja az új nap energikus kezdetét. A lefekvés előtti éjszakai sapkaként az Aranytej pihentető hatással van az egész szervezetre, és segíti az alvászavarokat
  • A Golden Milk gyulladáscsökkentő, csökkentheti a gyulladást és az ízületi fájdalmakat. A gyökérről azt mondják, hogy képes enyhíteni az olyan tüneteket, mint az osteoarthritis
  • A por alakú kurkuma szuper ital természetesen minden fájdalmat enyhít. Legyen szó fejfájásról, menstruációs görcsökről vagy torokfájásról - a csodafűszer-kurkuma gyógyírt nyújt
  • Valójában a kurkuma állítólag a rák ellen is hat
  • A finom kávé alternatíváról azt is mondják, hogy tisztító hatású. Azok, akik rendszeresen fogyasztják az Arany Tejet, támogatják testüket a méregtelenítésben. Az emésztésre és az anyagcserére gyakorolt ​​hatása miatt a fogyásban is segíthet. A kalóriák száma egyébként az elkészítéstől függően változik, mivel a tápértékek elsősorban a felhasznált tejből, valamint az édesítőszer típusából és mennyiségéből származnak. Egy csésze aranytej körülbelül 100 kalóriát tartalmaz

Trend ital arany tejet: fogyasztás és mellékhatások

Általában az Aranytejnél nincs mellékhatása várt. Néhány ember azonban allergiás a kurkuma ellen. Nagy dózisban 180 mg kurkumin tartalmából gyomor-bélrendszeri panaszok, például hányinger, hasmenés és gyomorfájdalom jelentkezhetnek. Ezenkívül a fokozott kurkumafogyasztás vérhígító hatású. Ilyen nagy adag aligha érhető el az arany tej normál fogyasztásával. Ha az aranytejet gyógyírként használja, ajánlott egyszeri 1–2 teáskanál kurkuma napi 6 héten át történő alkalmazása. Egészségügyi elixírként iszogathatja az italt tartósan.

Csak Terhes és szoptató anyák Inkább ne igyon kurkuma tejeskávét a hiányos vizsgálatok miatt. Gyermekeknél az összeg beállítható, és a megadott kurkuma csak körülbelül harmada használható fel egy csésze tejhez.

Általában a kurkuma az nagyon emészthető és jól tolerálható. Ha azonban aggályai vannak, például egy súlyosabb betegség, akkor megbeszélheti orvosával, hogy a hagyományos ital megfelel-e Önnek.

Hogyan készítsünk arany tejet

  • 1 csésze tehén- vagy növényi tej (pl. Mandulatej)
  • 1 evőkanál kurkuma por (vagy kurkuma paszta)
  • 1 teáskanál kókuszolaj
  • 1 darab gyömbér
  • 1/2 teáskanál fahéj
  • 1/4 teáskanál fekete bors
  • 1 evőkanál agave szirup vagy méz

készítmény
Melegítsük fel a tehén vagy a növényi tejet a kurkuma porral egy serpenyőben. A tejnek forrónak kell lennie, de nem forrhat fel - A keverék forralásával a kurkuma értékes összetevői elvesznek. Most finoman reszelje le a gyömbért, és tegye az edénybe. Keverje hozzá a kókuszolajat, és melegítse tovább a tejet. Körülbelül tíz perc múlva leveheti az aranytejet a tűzhelyről. A darabok elkerülése érdekében nyugodtan szűrje át őket egy szitán. Most édesítse meg agave sziruppal vagy mézzel - és élvezze!

Apropó: Természetesen sok más recept van az aranytejre. Ha kicsit melegebben szereted, feltétlenül adj hozzá fekete borsot. Ez sokszorosára növeli a kurkumin gyógyhatását. Ha úgy tetszik, használhat házi kurkuma pasztát a kurkuma por helyett az arany tejhez. Ez körülbelül két hétig tartható.

Az aranytej egyes összetevői így működnek

tej
A tej fontos szerepet játszik az ayurvedában, melegítő és erősítő hatása van. Az Aranytejben emulgeálószerként és egészséges kalciumdonorként is szolgál.

Kókuszolaj
A hidegen sajtolt kókuszolaj gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású. Az extra zsír segít a hatóanyagok felszívódásában is.

gyömbér
A gyömbér csípős ízével számos jótékony hatással van az egészségre. A teljes emésztőrendszer, az anyagcsere-folyamatok és az immunrendszer profitál az aranytejben található antioxidáns gyömbérből.

fahéj
A fahéj nemcsak finom íze - a fűszer emésztő, köptető és gyulladáscsökkentő hatásúnak is mondható.

Időpont: 2020.11.03
Szerző: Lara Rygielski