Csökkentett ételek - könyvajánlatok vakációra
Csökkentő étrend - csökkentett kalóriatartalmú étrend - a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy leadja a felesleges kilókat a testmozgás mellett. Számos szálloda kínál étkezést fogyókúrás étrendre, így nyaralás közben fogyni lehet.
Itt van egy lista Csökkentett éttermi szállodák.
Fogyni és egyszerre átélni a nagyszerű nyaralást? Ez nagyon jól összeillik: Mivel egyre több gyógy- és wellness-szálloda támogatja Önt egy speciálisal Csökkentett étrend a fogyásban. Élvezi a pihentető nyaralás minden kényelmét, miközben minden nap finom, egészséges és alacsony kalóriatartalmú ételeket készítenek a szálloda konyhájában.
A szállodában alkalmazott csökkentő étrend nem más, mint egy speciális étrend a plusz kilók leadásához. A lényeg az, hogy többé-kevésbé szigorúan kezeljük a kalóriákat. Ez gyakran rengeteg friss zöldség, gyümölcs és egészséges köret segítségével történik. A különféle csökkentett energiatartalmú vegyes étrendek változatai különösen gyakoriak az egészségügyi vakáció idején. Ide tartoznak az alacsony szénhidráttartalmú (alacsony szénhidráttartalmú) és az alacsony zsírtartalmú (nagyon alacsony zsírtartalmú) termékek is, és nincsenek monoton és nincs unalmas étel a menüben. A szálloda konyhája minden nap olyan finomságokat varázsol, amelyek a vendégeket teljesen elfelejtik, hogy „diétáznak”. A csökkentett étrend szigorúbb formái egészen a tápszeres étrendig terjednek, mint például az Almased diéta vagy a terápiás böjt.
Ha csökkentő étrendet foglal egy gyógyszállodában, testmozgás ajánlásával sok esetben fokozhatja az anyagcserét is. A wellness részlegen végzett tisztító masszázsok és szaunák elszállítják a szennyező anyagokat a testből, a szépségápolási alkalmazások pedig kiemelik az új, könnyű testérzetet. Mivel az alacsony kalóriatartalmú étkezéseken kívül nincsenek kötelezettségek, minden vendég megtervezheti a nyaralás napját ízlésének megfelelően - túrázással, kirándulásokkal a környéken vagy múzeumok látogatásával. Vásárláskor pedig az új ruha egy mérettel kisebb méretben megvásárolható - ha ez nem tűnik tökéletes egészségügyi ünnepnek. Az időszakos böjt hasonló megközelítést alkalmaz. Itt is a hosszabb étkezési szünet miatt általában kevesebbet esznek, mint egy "normál" étrend mellett. Ezért az időszakos böjt általában a csökkent kalóriabevitelhez kapcsolódik.
Természetesen az üdülőhely az egyéni preferenciák szerint is kiválasztható. Mivel Egészségügyi utazás csökkentett kalóriatartalmú étrenddel - és a csökkentő étrend nem más - ma már szinte mindenhol megtalálható. Használja ki az év legjobb időszakát, és ne csak jól kipihenten térjen haza, hanem fitt és karcsú is!
Használhatja a Egészségügyi vakáció könyv: