Csokoládé palacsinta - Nagyon kalóriatudatos - Fórum

Beszéljen csokoládé palacsintáról - nagyon kalóriatudatos im desszert Fórum a diétás receptek területén; 1 adag [210 kcal] = kb. 6 csokoládé palacsinta. 50 ml alacsony zsírtartalmú tej 20 g joghurt 50 g teljes kiőrlésű liszt édesítőszer [stevia] ásványvíz. 5g fehérjepor, csokoládé, vanília, ahogy tetszik

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Táplálkozási és diétás receptek
  • Diétás receptek
  • desszert
  • Csokoládé palacsinta - nagyon kalóriatudatos

Csokoládé palacsinta - nagyon kalóriatudatos

1 adag [210 kcal] = kb. 6 csokoládé palacsinta.

50 ml alacsony zsírtartalmú tej
20 g joghurt
50 g teljes kiőrlésű liszt
Édesítőszer [stevia]
Ásványvíz.
5g fehérjepor, csokoládé, vanília, ahogy tetszik [alternatívakakaópor]

Keverje össze a tejet, a joghurtot, a fehérjeport [kakaót] és a stevia-t [édesítőszer] a keverővel
amíg krémes massza létre nem jön.
Keverje össze a masszát a liszttel, és adjon hozzá ásványvizet, amíg folyékony tészta nem képződik.
40 percig hűtőszekrényben, majd a serpenyőben.

Íze nagyon jó eperrel, fahéjjal vagy lágyfőtt almával

Változtatta Gast201577 (2012. november 21., 14:06)

AW: Csokoládé palacsinta - nagyon kalóriatudatos

woww nagyon jól néz ki! Ki kell próbálnom

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Táplálkozási és diétás receptek
  • Diétás receptek
  • desszert
  • Csokoládé palacsinta - nagyon kalóriatudatos

Hasonló témák a csokoládé palacsintához - nagyon kalóriatudatos

Ajánlatok és szponzorok

palacsinta

20 tipp a sport motivációjához!

Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább

Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel

Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább

Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz

Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább