Csokoládé személyes étrendre vágyom - egészséges fogyás!
Vágyom a következőkre: csokoládé
Vizsgálataink szerint a dietapersonala.ro tagjainak 15% -a csokoládé utáni vágya miatt nem képes fenntartani étrendjét.
Mit jelent?! Ha megoldjuk ezt a nagy problémát, akkor 15% -kal több esélye van a diéta betartására és a legrövidebb idő alatt történő fogyásra.
Javasoljuk egy dekadens desszertet, amely serkenti ízlelőbimbóit és megadja a szükséges örömet ezekben a szomorú őszi napokban: Dupla csokoládé - egy finom csokoládé, amely 15 gramm fehérjét és kevesebb, mint 170 kalóriát tartalmaz!
A Bariatrix termékek felhasználásával finom ételeket készíthet, alacsony kalóriatartalmú, de ízben és fehérjében gazdag! Javasoljuk, hogy próbálja ki a következő recepteket:
Csoki mousse
1 csomag Bariatrix DIETImeal csokoládé ízű turmix/puding
¼ csésze zsírtalanított édes sajt
¼ csésze víz
1 teáskanál vanília esszencia
Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, majd hagyja kihűlni a hűtőben.
Tápérték (adagonként)
Receptenként 1 adag
140calorii
3gr zsír
8gr szénhidrát
22gr fehérje
Csokoládétorta
Torta:
4 csomag Bariatrix DIETImeal csokoládé ízű shake/puding
2 banán
4 szelet fehér kenyér
1 tojás
1 teáskanál tejkő
1 teáskanál sütőpor
2 teáskanál vanília esszencia
töltő
1 csésze zsírtalanított ricotta sajt (vagy édes tehénsajt)
2 teáskanál vanília esszencia
8 csomag édesítőszer
Keverje össze a torta összetevőit egy turmixgépben. A tartalmát tegye sütőedénybe, amely kikent főző spray-vel, és 10 percig sütjük. Hagyja pihenni 2 percig. A tölteléket simára keverjük, majd megkenjük a tortán. Vágja le a tortát, és azonnal tálalja, vagy kívánság szerint hidegen tálalja (legalább 1 óra után a hűtőszekrényben).
Tápérték (adagonként)
6 adag receptenként
226calorii
7gr zsír
24gr szénhidrát
26gr fehérje
Dupla csokoládé puding
1 csomag Bariatrix DIETImeal csokoládé ízű turmix/puding
½ vizes csésze
2 teáskanál zsírmentes tejszín
1 teáskanál édesítőszer
Keverje össze a pudingport vízzel, és habverővel verje fel. Sütőedénybe tesszük. A tejszínt az édesítőszerrel simára keverjük, majd a tetejére tegyük a pudingot. Tegye a sütőbe nagy lángon 2-3 percig, vagy amíg megbarnul a felületen.
Tápérték (adagonként)
Receptenként 2 adag
62calorii
1gr zsír
6gr szénhidrát
8gr fehérje
Brownie (negrese)
3 csomag Bariatrix DIETImeal csokoládé ízű shake/puding
2 teáskanál vizet
½ csésze tömény almalé
1 teáskanál növényi olaj
1 teáskanál vanília esszencia
3 tojásfehérje
½ nád
1 teáskanál sütőpor
2 teáskanál kakaó
Keverje simára a vizet a tömény almalével. Hozzáadjuk az olajat, a vaníliaesszenciát és jól összekeverjük. Hozzáadjuk a tojásfehérjét és jól összekeverjük. Egy másik tálban keverje össze a lisztet kakaóval és sütőporral. Az összes hozzávalót összekeverjük, sütőedénybe tesszük és 20 percig sütjük.
Tápérték (adagonként)
8 adag receptenként
95calorii
3gr zsír
10gr szénhidrát
8gr fehérje
A Bariatrix termékek világszerte a fogyókúrás szakemberek kedvencei, mert a fogyásfehérjék kritikus fontosságára épülnek.
Így a testsúly a zsírtól és nem az izomtól fogy, a diéta eredményei gyorsak és tartósak, a fehérjefogyasztás serkenti a dinamizmust és az energiát, a szervezet pedig minden szükséges tápanyaggal és aminosavval ellátva van.