Csontszerkezeti ízületek - csontszerkezet - természet - bolygóismeret - csontszerkezet - természet - bolygóismeret
Írta: Amanda Mock
A mozgás az ízületek, szalagok, inak és izmok kifinomult kölcsönhatása. Az emberek futhatnak, táncolhatnak, ugrálhatnak és bukfenceket tehetnek - a több mint 140 ízületnek köszönhetően, amelyek némelyike akár 1,5 tonnás terhelésnek is ellenáll.
Az ízületek felépítése és működése
Az ízület funkciója egyértelmű: két csontot köt össze egymással, és így biztosítja a stabilitást és a mobilitást. A porc kenőanyagként működik - és bizonyos ütéselnyelő funkcióval is rendelkezik.
A csontjaink tényleges lengéscsillapítói az izmok - akik edzik őket, megvédik az ízületeiket is.
A szűkebb értelemben vett ízületek a porcokkal körülvett ízületi felületből (fej és foglalat), az ízületi üregből és az ízületi kapszulából állnak.
A kapszula egy kötőszöveti burkolat, amely befogja és stabilizálja az egész ízületet. A szinoviális membrán kibéleli a kapszulát, és az ízületi teret szinoviális folyadékkal látja el, amely a porcot létfontosságú tápanyagokkal látja el.
Az ízületi porc kulcsszerepe
A mérnököknek mind a mai napig nem sikerült olyan anyagot előállítaniuk, amely majdnem olyan jó csúszó tulajdonságokkal rendelkezik, mint az ízületi porc.
A porc sűrű porcsejtekből és rugalmas kollagén rostokból áll, amelyeket vízmegkötő alapanyag vesz körül. Ez egyszerre rugalmas és nyomásálló.
Mivel a porc nem kapcsolódik közvetlenül a véráramhoz, tápanyagokkal kell ellátni a szinoviális folyadék által. Úgy gondolhat rá, mint egy szivattyúra:
Minden mozdulattal oxigén- és tápanyagban gazdag zsír kerül az ízületbe. Azok, akik túl keveset mozognak, hagyják "éhezni" a porcikat - vagy más szavakkal: "Ha pihensz, rozsdásodsz".
Az ízületi típusok osztályozása
Az ízületeket mozgásuk függvényében különböző osztályokra osztják, beleértve:
- Csuklóízületek (pl. könyökcsukló) csak egy tengelyen belül mozgatható - hajlítson és nyújtson.
- Forgó csúszó illesztések (pl. térdízület): biaxiális - hajlítsa meg és egyenesítse meg, hajlított térd esetén belső és külső forgás is lehetséges.
- Gömbcsuklók (például a váll és a csípő) mindhárom térbeli tengelyben mozgathatóak - hajlítsa meg és kiegyenesítse, terítse és húzza be, belső és külső forgatás.
Váll, csípő, térd
A csípőízületek jelentik a legnagyobb ízületünket; a térdekkel együtt testtömegünk legnagyobb részét viselik - futás közben akár testtömegünk hatszorosát is képesek elviselni. Ezért kapjuk meg a túlsúlyról szóló nyugtát itt is: a csípőt és a térdeket leggyakrabban az osteoarthritis (ízületi kopás) érinti.
A harmadik nagyobb ízület a váll. Ez a legrugalmasabb, de ezért a legérzékenyebb ízületünk is. A váll közös feje nagyobb, mint az aljzat - ez nagyon mozgékony, ugyanakkor instabil is, és a legrosszabb esetben elmozduláshoz (elmozduláshoz) vezethet.
A következő különösen a vállra vonatkozik, de az összes többi ízületre is: védi és edzi az izmokat. Stabilizálja az ízületek és a párnák rezgését. "A megerőltetés nélküli mozgás" a mottó.