Csoportkezdés; Fogyjon le a Thermomix segítségével; Thermomix receptvilág
. csak megerősíteni tudja, mit ír arról, hogy egyáltalán nincs szénhidrát. Mindazonáltal mindenképpen 2–3 hetet ajánlok szénhidrát nélkül, egyszerűen a „vágás” és a gyorsan látható siker elérése érdekében. de akkor többnyire "csak" segít áttérni az egészséges táplálékra, vagy az anyagcserére, 18 óra után nincs mit enni stb. - hogy mit metabolizálnak az egyesek és mit nem, annak kiderítéséhez, néha segítségre van szükséged, igaz kipróbálod magadnak (kineziológiailag). a vércsoport táplálkozása "bekapcsolhatja a csillárt".
Szerintem az ötletcsere ideája nagyszerű - 10–15 kilót kellene váltanom.;-(
jól Lássuk, mindenképpen végigolvasom.
Sok szerencsét és jó szórakozást hozzá. A te delfin nőd
Képzelje csak el, mit érhet el 7 milliárd ember, ha szeretjük és tiszteljük egymást.
M. Freeman
Szia Anja! Szerintem vannak szuper értelmes megközelítések. Visszatértem a WW-be és amikor megszereztem a
Este, ideértve a távoli KH-t is, csodálatosan működik. A TM segít ebben. Este egy gyors lazacfilé a Varomában és
Tegyen bele sok zöldséget, és 25 perc múlva finom vacsora lesz. Ugyanez a változat 1/2 juhsajttal is működik. A zöldségek hosszabb ideig tartanak, és te
10 perccel a vége előtt adjuk hozzá a juhsajtot. Minden WW vásárlónak: Mindkét változatnak csak 7 PP-je van, és tele van papírral.
Örülök, hogy részese lehetek egy inspiráló cserének itt. 15 kg-ot is lefogytam a WW-vel, és elveszítettem azt az 5 kg-ot, amely újra és újra visszatért "karcsú alvásban" vagy "alacsony rák" mellett. pillanatnyilag visszatértek:(
Hétfőn elkezdtem "csak" alapvető ételeket fogyasztani, vagyis szigorú Wacker formában csak gyümölcsöt, zöldséget, olajbogyót és jó olajat fogyasztani. Miután tegnap harmadik nap fájt a fejem, ebédhez tésztát készítettem, eszpresszót ÉS desszertnek. a fejfájás elmúlt.
Nehezen megyek szénhidrát nélkül, főleg este, mert akkor vagyok nagyon éhes, de azt is észrevettem, hogy nekem ez áll a legjobban.
"A helyzetet tovább rontja" az, hogy egészségügyi tanácsadó vagyok, és ezért sokat értek az elmélethez, de néha nehéz számomra csak a saját gyakorlatomban megvalósítani.
Könnyű, szórakoztató cserét várok inspiráló receptekkel és támogató lehetőségekkel.
P.S. Több mint 10 éve nem mérlegeltem magam, de a mércém a ruhák és a "tekerés" a derékpánt felett. Tehát jobban járok a komfortzónában, mint hogy számtól függővé tegyem magam. (ami nagyon kevés informatív az izomtömegtől és a zsírtól függően)
Talán neked is van egyik vagy másik tapasztalatod ehhez.
Honnan veszed az erőt?
Nők vagyunk, jön hozzánk az erő! (PP)
Vigyázzon mindazokra, akik fogyni szinte szénhidrát nélkül, mint például tészta, rizs, burgonya, kenyér és zsemlé Ez a véglet
Nem sokáig bírod feladás nélkül ! Megvan ez tavaly
10 kiló fogyott 3 hónap alatt. De amikor újra szénhidrátot ettem, 6 hónap alatt 14 kilót híztam.
Még soha nem volt olyan hatalmas JOJO hatása, mint ezzel a korlátozott súlycsökkentéssel. Szeretem a csökkenést
és napi 5x gyümölcsöt és zöldséget, de nem kell jobb nélkül nélkülözni.
Igen nagyszerű, már sokan szeretnének fogyni!
Gratulálok az új TM-hez!
Az elején én is beleestem a receptcsapdába és kipróbáltam, és természetesen mindenféle finom finomságot is fogyasztottam a TM-ben
Ezzel adtam még néhány fontot! Ez nagyon veszélyes! Ma is mindig remek recepteket olvasok itt, és azt gondolom magamban, hogy "ó, ha csak szénhidrátokat fogyasztanék, milyen finom dolgokat nem tudnék kipróbálni?" De számomra sokkal jobban működik, ha valami nélkül teljesítek, mintha valami közbejátszással kezdeném magam, ami felborítja a vércukorszintemet, éhes leszek és komolyan ehetnék!
Tehát ezen az ebédidőn Shirataki tésztát kapok (kalória- és majdnem szénhidrátmentes tészta az ázsiai boltból) cukkini, bailikum tofu és pesto verde. Anyu!
Reggelente és esténként házilag sütött alacsony szénhidráttartalmú kenyeret eszem.