Csoportos fitnesz órák - Alencéa - Piscine d; Alencon

Ez egy edzésmódszer az egészségklub gyakorlói számára, akik csúcsminőségű csoportos órákat kínálnak zenére koreográfiával, valamint személyes edzésmódszert, amelyet a legjobb nemzetközi fitnesz szakértők fejlesztettek ki.

Az összes tanfolyamot az Auklandi Orvostudományi Egyetem (Új-Zéland) orvosi felügyelete alatt hozzák létre. Ezek az egyszerű és szórakoztató órák eljutnak a keresett fitnesz szintjére, és pihenhet és szórakozhat. Hatékony testmozgással ezek a módszerek kiváló fizikai eredményeket hoznak. A koreográfiák az összes gyakorlatot a zenei domborművel kapcsolatban állítják össze, akárcsak egy show-ban. Hatékony, és mi több, szórakoztató is !

csoportos

Tantermi tevékenység engedélyezett állami pedagógus vezetésével. Az RPM egy fedett kerékpáros program, ahol élénk zene ritmusára lovagolhatsz. Edző kíséretében része lesz a pelotonnak egy intervall edzés során, amely váltakozó emelkedőket, lakásokat, időmérőket váltogat ... Az elégetett kalóriák garantáltak lesznek.

Szükséges időtartam és szint: A foglalkozás 45 perc. Mindenki számára elérhető, 18 éves kortól.

Gyakorlati információk: Sportruházat szükséges egy jó cipővel, törölköző és üveg víz.

TEST HARC

Tantermi tevékenység engedélyezett állami pedagógus vezetésével. A Bodycombat egy rendkívül pihentető kardióóra, amelyet a harcművészetek ihlettek. Tehát ez egy olyan osztály, amelyet jó hangulatú zene szakít el, ahol kalóriát éget el és javítja a szív- és érrendszeri kapacitását.